Un procent sanatos pentru grăsimi corporale pentru alergători
Cuprins:
Sporturile individuale necesită o compoziție specifică a corpului, iar cu rularea, diferite tipuri de alergători vor beneficia de diferite tipuri de corpuri. Procentul ideal de grăsime corporală pentru alergători variază între sportivi și alergători la distanță. Conducătorii trebuie, de asemenea, să fie conștienți de faptul că a deveni prea slabă are un efect negativ asupra sănătății.
