Home Remedii pentru pieptul rece

Dacă sunteți obosit, băieți, alergați o febră scăzută, tuseți mucus și, în general, vă simțiți bla, poate să aveți bronșită acută sau o răceală în piept. Bronșita apare atunci când tuburile bronșice din plămâni devin iritate și inflamate. Ca mecanism de protecție, tuburile secretă mucus și devin umflate, provocând tusea. În majoritatea cazurilor, antibioticele nu sunt necesare și simptomele unei friguri în piept pot fi atenuate cu remedii de la domiciliu.

->

Video al zilei

nasul, dureri în gât

bronșita acută apare de obicei împreună cu o infecție a tractului respirator superior, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Probabil că aveți un nas curbat. Toate excesele de mucus se scurge pe gât, ceea ce exacerbează tusea rece la piept. Harvard Medical School recomandă o soluție de irigație nazală de casă pentru un nas curbat. Se amestecă 1/8 linguriță de sare cu o ceașcă de apă caldă. Se dizolvă complet sarea, apoi se înmoaie o cârpă curată în soluție. Țineți prosopul peste nas și rupeți câteva picături de soluție. Repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Un vârf de ardei iute

Siropurile de tuse pe supra-contra-vă pot face să vă faceți somnolență. Dacă vă simțiți îndrăzneți, puteți bate un sirop liniștitor cu ingredientele pe care le aveți deja în bucătărie. Bonnie K. McMillen, R.N., B.S.N., recomandă un amestec de miere, oțet de cidru de mere și apă caldă cu doar un vârf de ardei iute și ghimbir măcinat. Mierea are proprietăți antimicrobiene, piperul de cayenne este un analgezic pretins și ghimbirul este un antiinflamator. Luați doar câteva lingurițe de sirop de tuse.

Substanțe fierbinți

Inhalarea aerului cald și umed va împiedica uscarea și iritarea nasului și a gâtului. Dacă aveți un umidificator, plasați-l lângă pat, astfel încât să respirați aer umed în timpul somnului. În caz contrar, pur și simplu umpleți un castron cu apă foarte fierbinte și inhalați aburul. Un duș lung sau fierbinte este, de asemenea, o opțiune bună. Hidratarea adecvată este o parte importantă a recuperării de boală. Alegeți lichide calde, cum ar fi supă pe bază de brodi sau ceai din plante și inhalați aburul în timp ce savurați băutura. Săriți ceaiul sau cafeaua cu cafeină, deoarece acestea pot interfera cu somnul.

Elementele de bază

Deși ar fi frumos să arunci o pilulă și să te întorci imediat pe picioare, sistemul tău imunitar lucrează ore suplimentare pentru a-ți vindeca tractul respirator. Dacă păstrați aceleași ritmuri frenetice, boala dumneavoastră se poate trage timp de câteva săptămâni. Când sunteți bolnav, odihna și somnul sunt cele mai bune remedii posibile la domiciliu. Ia o zi departe de birou sau cel puțin tăieți câteva activități din programul dvs. Trageți perdele strâns și du-te la culcare mai devreme. Dacă este posibil, luați un pui de somn lung în timpul zilei.