Cum adolescenții stau departe de presiunea negativă a colegilor?

Teenii se confruntă cu o presiune egală pe zi, atât pozitivă, cât și negativă. Poziția pozitivă a colegilor poate ajuta adolescenta să încerce noi activități care să-i îmbunătățească viața, dar presiunile negative îi împing să se angajeze în comportamente nesigure sau ilegale. Teenul tău se poate ridica la presiunea negativă cu puțin ajutor și activități constructive în viața ei.

Video al zilei

Suport familial

Adolescenții din ce în ce mai înclinați pe colegi, dar părinții au încă puterea de a influența copiii mai mari. De asemenea, adolescenții beneficiază de un adult de încredere care să vorbească prin circumstanțe de presiune colegială. Implicarea în viața adolescenței dvs. vă permite să recunoașteți problemele care ar putea apărea. Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului recomandă întâlnirea cu prietenii săi, construindu-și încrederea și oferindu-i o afacere dacă intră într-o problemă de presiune de la egal la egal.

Selecția de prieteni

Colegii dvs. adolescenți petrec cel mai mult timp afectând tipul de presiune pe care o experimentează. Adolescentul dvs. poate evita împrejurările negative, făcând alături de alți adolescenți care stau departe de activități periculoase. Un cerc social cu valori și interese similare îi permite adolescentului să participe la activitățile pe care le bucură fără presiunea de a se angaja în comportamente pe care dorește să le evite, cum ar fi consumul de droguri, consumul de alcool și sexul. Site-ul Teen Health sugerează întâlnirea a numeroși colegi și petrecerea timpului cu modele pozitive.

Mecanisme de coping

Învățând adolescenta cum să facă față presiunii negative de la egal la egal, ea o pregătește pentru probleme atunci când acestea apar. Jocul pe roluri cu adolescentul dvs. este o modalitate simplă de a practica abilitățile de coping. AACAP sugerează practicarea modului de a ieși din poziții dificile, de înaltă presiune. Teenul tău ar putea să te facă să te sune cu un mesaj de cod, ceea ce înseamnă că are nevoie de tine să o iei imediat. De exemplu, dacă se află la o petrecere când gazda îi oferă o băutură, ea vă poate suna și spune: "Mamă, am o durere de cap. Poți să mă iei?" Gândirea la consecințele deciziilor este un alt mod de a face față presiunii. Dacă se prinde băut, se confruntă cu probleme juridice care ar putea să-i compromită eligibilitatea sportivă sau planurile viitoare.

Activități

Participarea la activități care duc la încrederea de sine a adolescenței ar putea să o ajute să facă față presiunii negative de la egal la egal. Activitatea însăși își petrece timpul, departe de situații care ar putea duce la presiuni inutile. Participarea la activități precum sportul, organizațiile de conducere sau cluburile îi ajută pe adolescenți să construiască un cerc social cu obiective și valori similare. Aceste activități dau adesea o auto-disciplină care poate ajuta adolescenții să ia decizii pozitive.