Cum să curățați plămânii natural

Plămânii sunt o parte vitală a sistemului respirator, care este responsabilă de respirație. Funcția lor este de a aduce oxigen, astfel încât să poată fi distribuit în întregul corp. În fiecare zi, plămânii sunt bombardați de toxine, cum ar fi poluarea mediului, alergeni, praf, fum de țigară și microorganisme. Aceste substanțe vă pot cicatriza plămânii, pot reduce aportul de oxigen al organismului și vă pot slăbi respirația. Remediile naturale vă pot ajuta să vă eliminați plămânii din aceste toxine dăunătoare.

Video al zilei

Pasul 1

Efectuați exerciții de respirație profundă yoga timp de 30 de minute în fiecare zi. Făcând în mod regulat respirația yoga vă poate ajuta plămânii să elimine impuritățile, cum ar fi cele din fumul de țigară, potrivit medicului naturopathic și acupuncturistului licențiat Dr. Leia Melead. De asemenea, ea recomandă obținerea de aer proaspăt și exerciții în aer liber, cum ar fi mersul pe jos.

Pasul 2

Luați o capsulă de rozmarin de 500 mg zilnic pentru a vă ajuta să vă curățați plămânii. Potrivit botanistului Dr. James Duke, planta de rozmarin conține antioxidanți care pot stimula fluxul de sânge în vasele mici de sânge numite capilare în plămânii dumneavoastră. Acest lucru vă ajută plămânii să elimine poluanții stagnanți din plămâni în circulația generală a sângelui, unde pot fi filtrați și eliminați.

Pasul 3

Bea o ceasca de ceai de caprifoi in fiecare zi. Planta de plante de iarbă poate ajuta plămânii să elimine flegma și, prin urmare, ajută la drenajul plămânilor, potrivit farmacologului Dr. Albert Leung.

Avertismente

• Acest articol nu intenționează să înlocuiască sfatul medicului sau medicul dumneavoastră.