Cum să controlați emoțiile în fetele Pre Teen

Fiica ta de pretena este o risipă de hormoni, ceea ce înseamnă că ar putea fi prea sensibilă, dramatică și moody. În timp ce s-ar putea simți ca aceste trăsături de personalitate mai puțin decāt dorite să dureze o viață, puteți fi siguri că acest lucru este doar modul în care corpul ei se ocupă de pubertate și graba de estrogen și alți hormoni care o schimbă de la o fată la o femeie, în conformitate cu KidsHealth. Starea ei emoțională poate fi fragilă în momentul de față, dar o puteți ajuta să-și controleze emoțiile, mai degrabă decât să le permită să obțină tot ce este mai bun din ea în decursul primilor ani.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Ajutați fiica să devină conștientă de sine. Potrivit TeensHealth, ea este acum într-o epocă în care ea este capabilă să recunoască și să-și identifice emoțiile. Ea știe diferența dintre a fi supărat și trist, fericit și nebun și tot între ele. Puteți să-l ajutați să învețe să-și controleze emoțiile folosind conștiința de sine pentru a identifica ce emoții simte și cum să se ocupe de această emoție specifică. Făcând câteva minute să-și folosească conștiința de sine pentru a arăta că emoția ei actuală este furie, ea poate conta la 100 sau face orice o ajută să se calmeze și să-și controleze emoțiile.

Pasul 2

Explicați fiicei dvs. că alte fete de vârsta ei trec prin același lucru. Potrivit Girls Health, un portal de informare pentru fetele adolescente și preteen creat de Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, fiica ta trebuie să știe că nu este singură în experiența unor astfel de sentimente emoționale copleșitoare. Ea ameliorează puțin din stresul emoțional din viața fiicei tale pentru a ști că fetele de la școală pe care le crede că le au toate împreună se luptă cu aceleași emoții.

Pasul 3

Indicați că lucrurile pe care le consideră tragice nu sunt, probabil, nici măcar observabile pentru nimeni altcineva. Potrivit Departamentului de Educație al Statelor Unite, fiica ta pre-teena este predispusă să-și exagereze emotiile din conștiința de sine. Treaba ta este să subliniezi exagerările ei pentru ai ajuta să-și controleze emoțiile. Dacă refuză să meargă la școala ei de dans pentru că are un cos pe frunte, ar putea să-ți spună că este atât de mare încât toată lumea va fi privită toată noaptea și va fi umilită. Asigurați-vă că oricine altcineva va fi atât de ocupat de dans, îngrijorându-și prietenii, zdrobitorii și propriile lor pimples, să observe chiar și ei. Ajutându-i să-și amintească că alți oameni sunt la fel de conștienți de sine ca ea poate ajuta să se ocupe de defalcarea ei emoțională.