Cum se termocichează ciclul Thermogenics

Thermogenics sunt o clasă de suplimente care încurajează organismul să producă căldură. De obicei, aceste produse fac acest lucru prin creșterea ratei metabolice, determinând organismul să ardă mai multe calorii. Acest tip de suplimente este suficient de abundent pentru a putea circula printr-un număr de produse diferite. Rotirea termogeniilor în acest mod vă poate ajuta să opriți orice toleranță construită. Consultați un medic pentru îndrumare atunci când utilizați produse termogene.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă folosirea termogenică este potrivită pentru dumneavoastră. Aduceți produse specifice pe care intenționați să le utilizați la o vizită la medic, astfel încât medicul dumneavoastră să poată evalua dozele și ingredientele sugerate. Administrația Statelor Unite pentru Alimentație și Medicamente nu examinează suplimentele alimentare pentru siguranță înainte de lansarea lor pe piață; medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați potențialele riscuri pentru sănătate. Unele termogeni, cum ar fi ephedra, au fost interzise de către FDA după ce s-au documentat efecte nocive la utilizatori.

Pasul 2

Comparați ingredientele active ale termogeniilor pe care intenționați să le utilizați. În timp ce cofeina este un ingredient obișnuit în aceste produse, unele produse conțin alte stimulente și ingrediente arzătoare de grăsime pretinse ca ingrediente principale. Observați asemănările și diferențele dintre conținuturile și cantitățile de ingrediente.

Pasul 3

Decideți cât timp doriți să faceți ciclism termogenic și cât timp doriți să utilizați fiecare produs. Crearea acestui interval de timp vă va determina deciziile privind cât de mult din fiecare produs trebuie să cumpărați și vă va permite să planificați în jurul oricărui eveniment din viața dvs., cum ar fi concursuri de culturism sau vacanțe. Consultați medicul după ce ați dezvoltat intervalul de timp pentru a afla dacă planul dvs. este sigur.

Pasul 4

Organizați termogeniile într-o ordine de ciclism. Încercați să scoateți din spațiu produse cu conținut foarte asemănător cu ingredientele, deoarece utilizarea a două produse asemănătoare într-un rând vă poate determina să construiți o toleranță față de ingredientele comune. Ciclismul va funcționa cel mai bine dacă secvența de produse pe care o utilizați reduce probabilitatea de a construi o toleranță. Luați în considerare cât timp producătorii recomandă utilizarea produselor dvs. atunci când decideți despre plasarea produselor în programul dvs. Includerea unei scurte pauze între utilizarea fiecărui produs poate ajuta la reducerea probabilității de a crea o toleranță.

Sfaturi

• Citiți recenziile produselor înainte de a le utiliza pentru a evalua beneficiile și dezavantajele potențiale. Rămâneți hidratat în timp ce utilizați termogeni, deoarece unele au componente diuretice care pot crește riscul de deshidratare.

Avertismente

• Opriți utilizarea oricărui produs dacă produce efecte secundare nedorite și consultați medicul.