Cum să faci un coș complet de lovitură

Un coș de coș este un cascadorie folosită în majorete avansate. O variație a aruncării coșului, mișcarea necesită atât o bază, cât și un zbor. Cascadorul are nevoie de o bază puternică, capabilă să arunce avionul în aer și să o prindă când vine. Maneștrii instruiți sub îndrumarea unui antrenor profesionist ar trebui să efectueze numai coșul de lovit pe un covor sau pe o suprafață ierboasă.

Videoclipul zilei

Creați o bază

Pentru a efectua o lovitură completă a coșului, trebuie să aveți o bază puternică, pe ambele fețe, cu patru membri care își cuplează brațele împreună creați un pătrat pentru zbor. Fiecare majoretă din bază ar trebui să-și prindă antebrațul stâng cu mâna dreaptă. Fiecare membru al bazei prinde apoi mâna stângă a antebratului drept al unui alt membru al bazei. Baza trebuie să fie liberă și flexibilă, capabilă să se miște suficient pentru a arunca aeronava în aer.

Coșul de gunoi

Baza din spate folosește mâinile pentru a ajuta flierul să urce pe bază. Toate majoretele de bază și zborul trebuie să fie sincronizate pentru manevra de lucru. Fiecare majoretă din bază își îndoaie genunchii și flierul trebuie să-și pună piciorul drept în coș. Membrii de bază își îndreaptă apoi picioarele în timp ce aruncă zbura în aer. În timp ce zborul se află în aer, baza trebuie să se pregătească imediat pentru captura. Membrii de bază ar putea fi nevoiți să se repoziționeze și să rămână sub fluturaș și să o prindă.

Coșul complet de lovitură

Un coș cu coadă complet este o mișcare care, în plus față de coșul de coș, are un avion care se rotește în aer. Fluturașul începe cascadorii, îndreptându-se spre spatele bazei. La vârful aruncării, face un sfert de rotație, o lovitură și o tragere în jos. Învârtindu-și corpul și lovind piciorul în aer, flierul se așează pe spate. După ce a terminat manevra de lovitură completă, avionul ar trebui să-și relaxeze corpul astfel încât baza să fie capabilă să o prindă cu ușurință.

Măsuri de precauție

Coșul complet, la fel ca orice coș de gunoi, este o abilitate majora de majorete deseori efectuată de echipe de majorete de colegiu sau alte echipe de nivel înalt. Înainte de a încerca coșul complet, echipa ta ar trebui să fie foarte confortabilă cu coșul. Echipa poate efectua cascadorii pe iarbă sau pe covor, nu numai din motive de siguranță, ci și în conformitate cu regulile de majorete ale colegilor. Coșul complet de lovituri trebuie să fie efectuat cu un antrenor sau antrenor până când echipajul tău este competent cu această manevră avansată.