Cum să păstrați părul înapoi atunci când alergați

În timp ce alte sporturi au nevoie de unelte speciale, alergarea necesită o pereche de pantofi atletici, dar puțin confortabilă și susținută. Cu toate acestea, alergătorii cu părul mai lung ar putea dori să adauge ceva pentru a-și împiedica părul să-și ascundă viziunea sau să-și lipsească fețele. Chiar și părul scurt poate fi o provocare în timp ce alergi, găsind astfel modalități de a vă asigura că vă permite să vă concentrați asupra alergării.

Videoclipul zilei

Du-te cu pantaloni

Parul lung sau mijlociu se împrăștie cu ponei. O coadă împletește toate părurile într-o singură cădere pe spate. Pentru părul foarte lung, faceți o coadă de mare, astfel încât cea mai mare parte a coada să fie așezată pe cap, nu pe spate. Veți fi mai răcoroși cu părul deasupra capului și de pe gât. Parul gros uneori necesită mai mult de o bandă. Scoateți părul de pe vârfurile urechilor în sus într-o coadă de cal; faceți oa doua coadă de cal în partea superioară unde titularul va rămâne ascuns. Păstrează-ți coada liberă pentru confort. O coadă de coadă prea strânsă vă poate pune în pericol alopecia de tracțiune - pierderea părului - dacă o purtați zilnic.

Soluție de bandă de susținere

Benzi de cap sunt o soluție excelentă dacă aveți bretonuri mari, dreadlock-uri sau microbide. Aceste banda de tesatura elastica pastreaza parul departe de piele la frunte, la temple si la cap, in timp ce transpiratia din pielea scalpului te face sa te racoare. Uleiurile din păr pot provoca acnee, așa că împingând bretele departe de frunte atunci când exercițiul poate duce la o piele mai clară. Capete de cap sunt, de asemenea, blând la păr fin sau fragil. Purtați o bandă de capăt de la sine sau cu pantaloni scurți, cleme sau panglici. Alegeți o bandă de susținere care are suficientă întindere pentru a rămâne pe loc în timp ce alergi.

Purtați un cap

Vizor și capacele arata sport și păstrați soarele de pe fața dvs. dacă alergați în timpul zilei. Una dintre puținele soluții care funcționează atât pentru bărbați, cât și pentru femei, capacele de baseball și vizierele se ajustează astfel încât să se potrivească aproape orice dimensiune a capului. Cu părul mai lung, capacele cu buzunar permit locului pentru ca o coadă de cal să curgă prin spatele deschis deasupra curelei reglabile. Capacele nu pot înlocui protecția solară; dacă sunteți afară în timpul zilei, purtați protecție la soare pe toată pielea expusă.

Clip Back

Clipurile mici și baretele de sârmă alunecă pe orice bucăți de par care nu mai păstrează alte stiluri. Parul stratificat poate sa nu coopereze cu o coada de cal, asa ca inapoi piesele care nu sunt suficient de lungi pentru a se potrivi intr-un suport de coada de cal. Barele metalice nefolosibile pot fi rezistente la păr, deci alegeți metal sau plastic acoperit pentru a vă asigura confortul și pentru a reduce ruperea părului.