Cum să faci o paste de L-lizină

Lizina este un aminoacid frecvent luat ca un supliment alimentar. Luand unul la trei grame de lizina pe zi pe cale orala poate ajuta la reducerea focarelor de herpes, cum ar fi leziuni la rece, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Paste de lizină este un remediu obișnuit pentru a trata epidemiile de răceală active. Nu există date clinice care să arate eficiența pastei de lizină topică. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza pasta de lizină.

Video al zilei

Pasul 1

Cumpărați o pulbere de lizină de înaltă calitate din magazinul local de produse alimentare de sănătate. Asigurați-vă că lizina este singurul ingredient, că este 100 procente pur și enumerate ca calitate farmaceutică. Pudra de lizină este relativ ieftină. La momentul publicării, ați putea găsi o pulbere de lizină de înaltă calitate pentru aproximativ 10 USD. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cantitatea potrivită pentru dumneavoastră. Unii oameni amestecă un singur lot în fiecare zi, în timp ce alți oameni aleg să amestece întregul conținut al flaconului de lizină.

Pasul 2

Scoateți pudra de lizină în recipientul de amestecare. Dacă alegeți să amestecați un singur lot, utilizați aproximativ o linguriță de pulbere de lizină. Pentru a obține o consistență asemănătoare cu pasta, adăugați un raport de două la unu de apă. În acest caz, veți adăuga două lingurițe de apă. Se amestecă amestecul până ajungeți la o consistență groasă, asemănătoare cu pasta.

Pasul 3

Pasta de lizină se aplică cel mai frecvent la culcare cu un tampon de bumbac. Puteți să o aplicați pe și în jurul rănii dvs. reci. Sustinatorii sustin ca acest lucru reduce durata si severitatea focarului. Rețineți că Centrul Medical al Universității din Maryland menționează doar beneficiile posibile ale suplimentării orale.

Lucruri de care aveți nevoie

• Lingură
• Container
• Cutie de măsurare

Sfaturi

• Unele persoane adaugă pulbere de vitamina C în pasta de lizină din cauza potențialului imunitar al vitaminei C. Dacă faceți mai mult de un singur lot la un moment dat, păstrați restul la frigider.