Cum să-ți spui dacă ai nevoie de medicamente pentru furie

Furia este o emoție normală pe care fiecare o simte din când în când. Furia devine problematică atunci când se manifestă în moduri distrugătoare sau auto-vătămătoare. Determinarea finală a necesității medicației pentru furie trebuie făcută de un psihiatru sau, cel puțin, de medicul generalist; cu toate acestea, există unele semne de avertizare timpurie pe care le puteți detecta pe cont propriu, ceea ce poate indica faptul că aveți nevoie de o evaluare pentru probleme de furie de către un profesionist.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Fiți conștienți de comportamentul dvs. Uita-te pentru episoade de furie incontrolabile, care apar fără provocări. Semnele unei probleme de furie care necesită medicație pot include atacarea altora sau a posesiunilor fără mandat și apariția unor fapte extreme de furie. Acesta poate fi un simptom al tulburării explozive intermitente (IED), pe care Institutul Național al Sănătății mintale o descrie ca o tulburare mentală caracterizată prin cel puțin trei episoade de agresivitate impulsivă și o pierdere completă a controlului, implicând încercarea de a lovi pe cineva sau amenințarea pentru a lovi sau răni pe cineva. Având o furie explozivă nu înseamnă neapărat că veți îndeplini criteriile pentru IED, dar indică faptul că este posibil să aveți o problemă care necesită intervenții profesionale sau medicamente.

Pasul 2

Observați un comportament ostil. Acordați atenție cât de des vă expuneți comportament ostil față de ceilalți sau de lucruri. Comportamentul ostil pe o bază consistentă poate fi un semn că furia ta este scăpată de sub control și poate necesita medicație sau consiliere pentru gestionarea furiei. Răzbunarea la alții cu intenția de a provoca, a arunca încurcări de temperament atunci când nu vă faceți drumul sau când vă loviți cu câinele atunci când aveți o zi proastă sunt toate semne de furie inadecvată. Dr. George Kelly, un psiholog preeminent, descrie ostilitatea ca fiind rezultatul faptului că nu acceptă aspecte neschimbate ale realității. Dacă vă identificați cu această afirmație, puteți beneficia în mod regulat de medicamente și / sau consiliere de gestionare a furiei.

Pasul 3

Observați reacțiile dvs. Observați cât de greu este să nu reacționați prea mult în situații care, în general, împing butoanele. Pierderea controlului sau apariția în situații cu soțul / soția sau copiii sau la locul de muncă, care ar putea agrava persoana obișnuită, dar care vă fac să zboare de pe mâner, poate indica faptul că aveți unele probleme de furie. Adresați-i pe cei de încredere de încredere, într-un moment calm, dacă văd dacă aveți probleme cu furia. Poate fi foarte util să aveți contribuția celorlalți cu care interacționați în mod regulat pentru a oferi un punct de vedere mai obiectiv. Dacă descoperiți că oamenii se tem să vă spună părerea lor sau dacă indică faptul că ei cred că aveți o problemă de furie, ați putea dori să luați în considerare obținerea unui aviz nestatornic de la un terapeut sau de un consilier, care vă poate face referință pentru o gestionare a furiei evaluarea cu un psihiatru.