ÎN sănătatea holistică este sigură L-glutamina în timpul sarcinii?

L-glutamina, cunoscută și sub numele de glutamină, este cel mai răspândit aminoacid din organism. Acest nutrient este responsabil pentru funcția tractului gastro-intestinal și a sistemului imunitar și ajută la prevenirea pierderii musculare catabolice. Deși glutamina suplimentară nu este în general necesară, ea poate oferi beneficii unor persoane și este utilizată în sănătatea holistică ca tratament pentru afecțiuni cum ar fi sindromul intestinului scurt. Dacă sunteți însărcinată, totuși, suplimentele de glutamină nu pot fi sigure pentru consum. Consultați medicul înainte de a utiliza orice supliment alimentar.

Videoclipul zilei

Despre glutamina

Glutamina joaca un rol esential in mentinerea integritatii sistemului imunitar, in special in momente de stres. Atunci când suferiți de stres, corpul eliberează cortizolul hormonal, care poate să diminueze glutamina. Glutamina complementară, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, sa dovedit a fi eficientă în prevenirea acestei epuizări, permițând glutaminei să vă mențină sistemul imunitar de lucru. Glutamina, de asemenea, pare să ajute la scăderea cantității de mase musculare pierdute în condiții cum ar fi SIDA. Glutamina suplimentară este, de asemenea, administrată la pacienții cu cancer pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților și pentru a reduce inflamația și diareea asociată cu tratamentul cu chimioterapie.

->

Glutamina în timpul sarcinii

Suplimentele de glutamină sunt considerate a fi un medicament din categoria C, potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente. Această clasificare, conform Asociației Americane de Sarcină, nu implică efecte iminente, însă nu poate fi exclusă riscul unei reacții adverse. O clasificare C de clasă C sugerează, de asemenea, că cercetarea privind glutamina a fost fie limitată la subiecții animalelor, fie la un număr limitat de subiecți umani. Deoarece cercetarea este limitată, nu se poate face o concluzie reală cu privire la efectul glutaminei în timpul sarcinii, iar FDA vă recomandă să evitați acest supliment dacă sunteți gravidă.

->

Reglementarea Suplimentelor de Glutamină

Deși FDA din Statele Unite a luat o poziție cu privire la siguranța glutaminei, metodele folosite pentru a evalua suplimentul nu sunt la fel de sârguincioase ca cele pentru medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Asociația Americană de Sarcină explică faptul că există variații semnificative în calitate și potență în suplimentele similare. Din păcate, aceste variații nu sunt cuantificate. Atunci când utilizați orice supliment, probabil că nu veți fi informat de producător cu privire la aceste caracteristici. În plus, există variații în etichetarea unui supliment ca fiind sigur sau nesigur în timpul sarcinii.

Considerații

Glutamina este disponibilă pe scară largă în proteine ​​animale, varză brută și spanac brut și este de asemenea vândută ca un supliment alimentar sau în suplimente bogate în proteine.Glutamina suplimentară poate provoca interacțiuni adverse cu anumite afecțiuni și medicamente, inclusiv anumite tratamente pentru cancer. Dacă sunteți gravidă și sunteți îngrijorat de nivelurile de glutamină, consultați-vă medicul. Modalitatea optimă de a vă asigura că obțineți suficient glutamină în timp ce sunteți însărcinată este să consumați alimente care sunt bogate în aminoacizi, alături de alți aminoacizi care, împreună, furnizează o sursă completă de proteine.