Sunt alimente picante bune pentru sinusuri?
Cuprins:
- Beneficiile
- Unele alimente fierbinți și picante pot ameliora congestia sinusurilor deoarece acestea vă ajută să vă mențineți mucoasa subțire, conform "Ce medicul dumneavoastră nu vă poate spune despre sinuzită , "De Alan R. Hirsch. Menținerea mucoasei subțiri vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți o infecție a sinusurilor, potrivit MedlinePlus, un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A. MedlinePlus recomandă să beți o cantitate mare de lichid, folosind un agent de umidificare și spray-uri nazale saline în acest scop.
- Alimentele cu activitate muco-cinetică sau subțierea mucoasei includ ardei iute, usturoi, hrean, piper negru și condimente de curry. Alte alimente care nu sunt în mod normal considerate picante includ muștar, ceapă și cimbru.
- Usturoiul are un ingredient activ numit n-alil tiosulfinat, care este activitate decongestionantă de scurtă durată, M. Eric Gershwin și Gary Incaudo scriu în "Boli ale sinusurilor". Capsaicina în ardei iute cu toate acestea, atunci cand vine vorba de curatarea sinusurilor, majoritatea alimentelor condimentate, cum ar fi hreanul, sunt sustinute de dovezi anecdotice, nu stiintifice, potrivit lui Gershwin si Incaudo.
Dacă îți iubești mâncarea picantă, probabil că știi foarte bine că nasul tău rulează și ochii tăi apă când îl mănânci. De fapt, puteți mânca alimente picante atunci când sinusurile sunt aglomerate în speranța de a găsi o ușurare. Unele alimente condimentate vă pot ajuta să curățați un nas înfundat. Cu toate acestea, alimentele calde nu au întotdeauna efectul dorit și pot agrava problemele sinusurilor. Dacă aveți dificultăți persistente în respirație, este mai bine să uitați de consumul de alimente picante și să consultați un medic. Este posibil să aveți o infecție a sinusurilor care necesită un antibiotic.
Beneficiile
Unele alimente fierbinți și picante pot ameliora congestia sinusurilor deoarece acestea vă ajută să vă mențineți mucoasa subțire, conform "Ce medicul dumneavoastră nu vă poate spune despre sinuzită, "De Alan R. Hirsch. Menținerea mucoasei subțiri vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți o infecție a sinusurilor, potrivit MedlinePlus, un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A. MedlinePlus recomandă să beți o cantitate mare de lichid, folosind un agent de umidificare și spray-uri nazale saline în acest scop.
Alimentele cu activitate muco-cinetică sau subțierea mucoasei includ ardei iute, usturoi, hrean, piper negru și condimente de curry. Alte alimente care nu sunt în mod normal considerate picante includ muștar, ceapă și cimbru.
Dovezi
Usturoiul are un ingredient activ numit n-alil tiosulfinat, care este activitate decongestionantă de scurtă durată, M. Eric Gershwin și Gary Incaudo scriu în "Boli ale sinusurilor". Capsaicina în ardei iute cu toate acestea, atunci cand vine vorba de curatarea sinusurilor, majoritatea alimentelor condimentate, cum ar fi hreanul, sunt sustinute de dovezi anecdotice, nu stiintifice, potrivit lui Gershwin si Incaudo.
< Considerații
Alimentele picante nu ajută mereu cu probleme sinusale, de fapt, ele pot agrava sinuzita, care este inflamația care apare atunci când aveți o infecție virală, bacteriană sau fungică în sinusurile dumneavoastră, potrivit "Nutrition Almanac, De catre John D. Kirschmann, alimente condimentate, de asemenea, pot declansa sau agrava rinita vasomotorie, o afectiune care include nasul constanta, stranutul si congestia nazala, desi se aseamana cu alergiile, aceasta este o afectiune nonalergica Numeroase factori pot contribui la rinita vasomotorie itis, incluzând iritante pe calea aerului, schimbări de mediu și factori alimentari precum alcoolul sau alimentele picante.
