Jogging cu hipertiroidism netratat

Hipertiroidismul este o stare gravă de sănătate care vă poate reduce drastic capacitatea de a efectua exerciții aerobice. Datorită creșterii drastice a hormonilor de tiroxină în fluxul sanguin, ritmul cardiac poate dezvolta un ritm accelerat sau neregulat care poate duce la vătămarea inimii și a sistemului cardiovascular. Pentru cele mai bune rezultate, solicitați asistență medicală imediată și evitați jogging până când veți primi aprobarea medicului dumneavoastră.

Videoclipul zilei

Definiție

Hipertiroidismul poate avea un impact substanțial asupra capacității dumneavoastră de a efectua activități fizice. În plus față de bătăile inimii rapide și neregulate, hipertiroidismul poate provoca pierderea bruscă în greutate, transpirație, nervozitate, iritabilitate, menstruație neregulată, tremor și transpirații. Un tip particular de bătăi rapide ale inimii, numită tahicardie, apare atunci când inima dumneavoastră în mod regulat pulsează la o rată mai mare de 100 bătăi pe minut. Având în vedere cerințele cardiovasculare ale jogging-ului, majoritatea pacienților trebuie să-l evite pe toată durata tratamentului.

Jogging și exerciții

Indiferent de nivelul de sănătate și de fitness, jogging-ul cu hipertiroidism netratat este periculos. Deși pacienții care sunt foarte tineri și se potrivesc pot avea un risc mai scăzut de a-și atinge ritmul cardiac maxim în timpul joggingului, pot apărea și alte afecțiuni cardiace periculoase. Potrivit MedlinePlus, pacienții cu hipertiroidism necontrolat sunt expuși riscului de a prezenta aritmie sau bătăi anormale ale inimii. Dilatarea cardiacă sau umflarea mărimii cavităților inimii poate prezenta, de asemenea, pericole pentru joggerii care pot prezenta stopuri cardiace sau hipertensiune arterială în timpul perioadelor de efort, cum ar fi jogging-ul.

Noțiuni de bază

Odată cu bătăile inimii de odihnă deja la 100 de bătăi pe minut, este posibil să trebuiască să rămânem la mers și alte activități mai puțin exigente. Începeți prin mersul pe jos într-un ritm neobișnuit timp de 15 până la 30 de minute pe zi, fără oprire. Adu-ți un prieten sau un membru al familiei, în caz că trebuie să te oprești și să te odihnești din cauza senzațiilor de epuizare sau de ritm cardiac rapid. Dacă sunteți încrezător în capacitatea dumneavoastră de a vă exercita mai mult efort fizic, întrebați-vă medicul despre siguranța adăugării de intervale de jogging în timpul sesiunilor de mers pe jos. De exemplu: în loc să mergeți 30 de minute, încercați să mergeți cinci minute și să faceți un minut de alergare, apoi repetați. Monitorizați întotdeauna ritmul cardiac și evitați toate activitățile care abordează ritmurile cardiace maxime pe minut sau numărul de vârstă scurs de 220 de ori pentru bărbați sau 206 minus 88 la sută pentru femei.

Preocupări privind siguranța

Stânga netratată, hipertiroidismul se poate dezvolta într-o varietate de complicații și condiții grave, inclusiv oase fragile, probleme oculare, fibrilație atrială, dermopatie și crize tirotoxice.Dacă ați fost diagnosticat cu hipertiroidism, evitați întârzierea tratamentului și solicitați imediat asistență medicală pentru starea dumneavoastră. Nu vă angajați niciodată în jogging sau alte activități aerobice neobișnuite fără a vă consulta mai întâi medicul.