Stoarcere
Cuprins:
Pierderea în greutate și îmbătrânirea contribuie la pierderea elasticității și a pielii exfoliante. Strângerea pielii prin mijloace non-chirurgicale sau medicale necesită o nutriție optimă într-o formă ușor absorbită de organism. Juicing eliberează substanțele nutritive blocate în fibre de fructe și legume, eliberând în același timp vitamine și minerale din coaja și semințele care sunt de obicei aruncate. Scott Ohlgren de macrobiotică. com indică că nu este necesară nicio lucrare digestivă pentru a procesa lichidul brut, activ din punct de vedere enzimatic al legumelor suculente.
Videoclipul zilei
Piele slabă
Stilul de viață, dieta și ereditatea contribuie la descompunerea colagenului și a elastinei în piele, ceea ce duce la arme, fețe și corp. Evitarea cantității excesive de lumină solară, șederea hidratată și consumarea unei alimentații sănătoase sunt toate indicate pentru a menține pielea tinerească și suplă. Creșterea în greutate sau sarcina extremă poate duce la separarea țesuturilor musculare, permițând pielea să se îndoaie. Repararea țesuturilor musculare și conjunctive necesită timp și necesită alimentație optimă, împreună cu exerciții fizice pentru a strânge pielea frământată.
-Bea alfabetul
Vitaminele A, B-complex, C, E și K sunt citate ca fiind cele mai biologic active vitamine pentru tonul pielii și strângere. Vitaminele C și E combate radicalii liberi care descompun structura de sprijin a pielii, colagenul și elastina. Vitaminele A și K promovează sănătatea pielii și încurajează producția de colagen și elastină pentru a strânge pielea. Complexul B oferă coenzime care promovează funcția altor vitamine și minerale. De obicei distrus prin gătire, complexul B devine disponibil prin sucuri de legume crude.
Wheatgrass
->
Grâul de grâu conține substanțe care fac ca celulele să crească mai mici decât în vârstă, potrivit lui Li Smith, autor al revistei "Wheatgrass: Superfood for a New Millennium" și contribuitor la site-ul omplace. com. Smith afirmă că clorofila împreună cu substanțele anti-îmbătrânire întoarce ceasul pe pielea îmbătrânită atunci când este folosit în mod regulat. Juicing grass wheragrass în blender-ul de acasă este realizat prin spălarea iarbă și apoi adăugarea de apă suficientă pentru a facilita amestecarea. După împrăștierea lichidului din celuloză, lichidul poate fi îndulcit cu miere pentru consum și pulpa poate fi frecată pe piele pentru un beneficiu suplimentar.
Avertismente
Potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard, juicingul mărește indicele glicemic al fructelor, deoarece zaharurile din fructe sunt mai ușor disponibile. HSPH recomandă consumul de fructe întregi, nu de sucuri. Administrația americană pentru alimente și medicamente avertizează împotriva achiziționării de sucuri nepasteurizate datorită posibilei contaminări cu bacterii.Pregătirea propriilor legume și fructe pentru sucuri la domiciliu reduce riscul apariției bacteriilor alimentare atunci când se utilizează o spălare acidă.
