Suplimente naturale de estrogen

Mai mulți factori, inclusiv stresul, medicația, menopauza și afecțiunile medicale, cum ar fi sindromul ovarian polichistic, pot duce la creșterea nivelului de estrogen al organismului. În timp ce suplimentele fără suplimente conțin estrogen adevărat, câteva plante medicinale includ compuși care mimează estrogenul sau acționează pentru a crește nivelul de estrogen. Phytoestrogeni - compuși pe bază de plante asemănătoare structural cu estrogenul uman - au fost investigate ca tratamente posibile pentru simptomele menopauzei și infertilitate. Plantele aromatice cum ar fi boabele copacului ciudat vă pot ajuta corpul să realizeze un echilibru ideal între estrogen și progesteron.

Video al zilei

Soia

Extrasele din soia sunt surse puternice de izoflavone, un tip specific de fitoestrogen utilizat frecvent în tratamentul menopauzei. Potrivit Centrului Național pentru Medicină alternativă și complementară, unele femei prezintă mai puține menopauze legate de căldură în timp ce iau isoflavone de soia, în timp ce altele simt simptome înrăutățite. Efectele soiei pot varia în funcție de sistemul endocrin al fiecărei persoane.

Trifoiul roșu

Florile plantei de trifoi roșii conțin izoflavone și au o reputație pentru ameliorarea bufeurilor și a stresului respirator. Câteva studii au investigat impactul trifoiului roșu asupra condițiilor sensibile la hormoni, cum ar fi menopauza, sindromul premenstrual, durerile mamare și infertilitatea. Acțiunile de trifoi roșii sunt subtile; nu are un impact puternic asupra nivelurilor de estrogen sau a oricărui alt hormon. Cu toate acestea, deoarece este bine tolerat și asociat cu foarte puține efecte secundare, rămâne o alegere populară în rândul persoanelor care speră să-și ridice nivelul de estrogen.

Black Cohosh

Un alt remediu popular pentru menopauză, cohosh negru conține un compus natural asemănător cu estrogen, cunoscut sub numele de fragrină. Cohoshul negru ajută la creșterea fluxului de sânge în pelvis și uter și a fost utilizat istoric ca tratament pentru tulburările menstruale legate de nivelurile scăzute de estrogen. Studiile recente au pus la îndoială utilizarea tradițională a cohosh-ului negru ca tratamentul menopauzei.

Berry copac ciudat

În timp ce boabele copacilor nu conțin estrogen sau fitoestrogeni, poate ajuta la echilibrarea hormonală la femeile de toate vârstele. Centrul National pentru Medicina Alternativa si Complementara citeaza mai multe studii la scara mica sugerand ca aceasta planta, cunoscuta si sub denumirea de piper de calugar, poate reduce durerea de sân, infertilitatea, libidoul scăzut și sindromul premenstrual. În mod teoretic, boabele copacilor duc la îmbunătățirea echilibrului dintre progesteron și estrogen în organism. Specia de boabe copac este un supliment deosebit de comun pentru femeile care suferă de dezechilibre hormonale.