Siguranța utilizării arzătoarelor grase în timpul alăptării

Multe femei incearca sa piarda in greutate dupa ce au bebelusii lor si poate fi tentant sa se grabeasca procesul de-a lungul. Arzătoarele cu grăsimi sunt pastile de dietă care au o varietate de ingrediente stimulatoare, menite să accelereze metabolismul și să scadă apetitul. Dacă alăptați, totuși, nu este o idee bună să luați arzătoare de grăsime. Multe ingrediente pot fi transferate prin laptele matern la copilul dumneavoastră. Dacă vă gândiți să luați arzătoare de grăsime pentru a vă ajuta să accelerați pierderea în greutate în timp ce alăptați, există mai mulți factori de siguranță care trebuie luați în considerare.

Video al zilei

Ingrediente comune

Cele mai multe arzătoare de grăsimi folosesc stimulente, inclusiv cofeina. Un alt ingredient obișnuit în arzătorii de grăsime este fenilpropanolamina, care acționează ca un supresor al apetitului, potrivit BabyCenter. com. Alte ingrediente comune în arzătoarele de grăsime includ planta ma huang sau ephedra. Chiar daca ephedra a fost interzisa de catre FDA, aceasta este prezenta inca in unele arzatoare de grasime disponibile pentru cumparare online.

Pericolele pentru copii

Luarea de arzătoare de grăsime în timp ce alăptarea poate fi nesigură pentru copil. Deși nu toate ingredientele trec de la mamă la copil prin laptele matern, unele ingrediente din pastilele de dietă trec prin laptele matern și sunt consumate de bebeluș, spune Laura Fijolek McKain, un medic OB-GYN și contribuitor la BabyCenter. com. Deoarece ingrediente precum cofeina și ephedra nu au fost testate la copii, nu există nici o modalitate de a ști dacă acestea sunt în siguranță pentru bebelușii pentru a ingera, dar este foarte probabil ca aceste ingrediente să fie dăunătoare pentru copil, afirmă ea.

Pericole pentru mame

Arzătoarele cu grăsimi pot avea și pericole pentru mamele care alăptează. Dr. McKain afirmă că fenilpropanolamina, un ingredient în mai multe pastile de dietă, poate provoca accidente vasculare cerebrale. Alte ingrediente ale arzătorilor de grăsimi, cum ar fi efedrina, au fost legate de hipertensiune arterială și convulsii. Dacă o femeie experimentează aceste efecte secundare periculoase ale arzătoarelor de grăsime, poate că nu poate continua să alăpteze sau chiar să-și îngrijească copilul.

În plus, arzătoarele de grăsime pot interfera cu capacitatea femeii de a face suficient lapte matern. Potrivit Serviciului de Copii, Tineret și Femei, femeile care alăptează au nevoie de mai multă energie pentru a face suficient lapte pentru copiii lor. Ei declară că, dacă o femeie își pierde greutatea prea repede (de exemplu, prin utilizarea pastilelor de dietă pentru a accelera metabolismul acesteia), corpul ei poate să nu aibă suficientă energie pentru a crea o cantitate bună de lapte matern.

Necesitatea

Dacă alăptați, este puțin probabil să aveți nevoie de arzătoare de grăsime pentru a pierde în greutate. Femeile ard calorii suplimentare doar prin alăptarea copiilor lor sau prin pomparea laptelui lor, potrivit La Leche League International. (De fapt, La Leche recomandă mamele care alăptează să mănânce alimente suplimentare pentru a face unele dintre caloriile pe care le-au ars, chiar dacă încearcă să piardă în greutate.) Din cauza energiei necesare pentru a produce lapte, femeile care alăptează pierd o pondere semnificativ mai mare cu un an postpartum decât mamele care utilizează formula, spune La Leche.

Alternative

În loc să luați arzătoare de grăsime, mâncați porții mai mici și exersați de câteva ori pe săptămână pentru a vă ajuta să scăpați mai repede. Mananca mese mici, frecvente, sugereaza BabyCenter. com, deoarece stimulează metabolismul fără a provoca efecte secundare. De asemenea, este important să vă dați seama că, din moment ce ați luat nouă luni pentru a câștiga greutatea copilului, vă va lua o perioadă similară de timp pentru al pierde. În funcție de propriul dvs. metabolism, cât de mult ați alăpit și nivelul de activitate, s-ar putea să vă ducă șase luni până la un an pentru a pierde greutatea copilului. Doar fiți răbdători și bucurați-vă de acest moment special cu copilul.