Sfaturi de antrenor de fotbal

Atacatorul de fotbal este golgheterul unei echipe de fotbal, iar jucătorul care joacă cel mai aproape de obiectivul de opoziție în timpul unui meci. Antrenamentul atacantului de fotbal ar trebui să includă tehnica de fotografiere, mișcarea și luarea deciziilor. Un atacant de fotbal trebuie să aibă capacitatea de a păstra posesia mingii pentru echipa sa în timpul jocului deschis și să tragă și să înscrie goluri când apare ocazia.

Videoclipul zilei

Tehnica de fotografiere

Tehnica de fotografiere este un aspect vital al antrenamentului de fotbal pentru un gol-gol. Când împușcați spre obiectivul de opoziție, un atacant de fotbal trebuie să-și planteze piciorul direct lângă minge, cu degetele picioarelor îndreptate către țintă. Mingea trebuie să fie contactată cu genunchiul peste minge și următorul ar trebui să indice către țintă. Tehnica de practică prin încorporarea a numeroase repetări. Un jucator te hraneste cu 20 pana la 30 de mingi in interiorul zonei de 18 metri si practica sa faci o lovitura si sa tragi pe teren. Efectuați acest exercițiu în afara stâlpului din stânga, în centrul golului și în afara stâlpului de poartă. O distanță bună de a practica tragerea la țintă este de la 10 la 15 de metri distanță.

Putere vs. Acuratețe

Indiferent dacă fotografiați pentru putere sau acuratețe, veți determina suprafața piciorului pe care îl utilizați pentru a trage mingea. Atunci când fotografiați pentru putere, degetele de la picioare ar trebui să fie îndreptate în jos și șireturile piciorului au folosit pentru a propulsa cu putere mingea spre obiectivul de opoziție. Atunci când fotografiați pentru acuratețe, utilizați partea laterală a piciorului pentru a contacta mingea, urmărind spre țintă. Rugați un jucător să vă rotească o minge și să sunați când ajunge "putere" sau "precizie. "Acest lucru vă va învăța să luați rapid decizii. Faceți o mulțime de repetări ale ambelor.

Mișcare

Un atacant de fotbal trebuie să poată pierde apărătorii în spații scurte pentru a deschide o oportunitate de a înscrie un gol. Forward-urile ar trebui să practice spațiul de joc, jucând unu-la-unu sau două-la-unu exerciții de atac. Utilizați zona de 18 de metri ca limite și practici care rulează aproape post sau departe post, precum și verificarea înapoi la minge pentru a pierde un apărător.

Presiunea defensivă

Exercițiile de fotografiere care implică o mulțime de repetări care se termină într-o lovitură pe teren ar trebui utilizate în mod regulat ca parte a unui regim de formare a fotbalului pentru un atacant. Exemplele de exerciții pe care un atacant de fotbal le pot folosi includ bilele care se rostogolesc din partea casei de pedeapsă, atacantul făcând o atingere și eliberând o lovitură pe poartă. Adăugarea unei presiuni defensive este un mare ajutor pentru pregătirea fotbalului pentru un atacant. Presiunea defensivă vă permite să dezvoltați o senzație de timp când să trageți devreme sau când să luați prima apăsare departe de apărător.