Tahini si acnee

Acneea plagues 80 la 90 la suta din adolescenti in Statele Unite, in conformitate cu Universitatea din Illinois - McKinley Health Center. Acneea are mai multe cauze, de la bacterii până la o cantitate excesivă de uleiuri naturale de piele, dar rezultatul este același - umflături roșii, de obicei pe față, piept și spate. Sute de remedii acasă există pentru tratamentul acneei, dar puține, dacă există, de fapt funcționează. Adăugarea de tahini la dieta este una dintre cele mai puțin frecvente și, eventual, mai puțin eficiente, acne remedii acasă.

Acneea, de asemenea, cunoscuta sub numele de pete, cosuri sau zits, are loc atunci cand porii sunt blocati de uleiuri naturale, celule moarte ale pielii sau murdarie. Unele pimpuri conțin bacteria P. acnes, dar nu toate fac. Acneea este tratată cel mai adesea prin utilizarea de tratamente topice, cum ar fi acidul salicilic și peroxidul de benzoil. În cazuri severe, sunt prescrise antibiotice orale. Nu există prea puține dovezi că dieta are efect asupra acneei, deși studiile preliminare sugerează că o dietă bogată în amidonuri rafinate poate fi un factor care contribuie.

Tahini Fapte

Tahini se face foarte mult ca untul de arahide, desi foloseste seminte de susan, mai degraba decat arahide. Tahini se folosește în gătitul din Orientul Mijlociu ca ingredient al năutului humus - cu năut cu lămâie și usturoi - și baba ganoush - vinete, usturoi, suc de lamaie și ulei de măsline. Este de asemenea utilizat în halvah, un dulce dulce făcut din miere. Tahini este bogat în proteine ​​și fibre. Este, de asemenea, o bună sursă vegetariană de zinc.

Avertisment

Acneea care nu răspunde la niciun fel de tratament după patru până la șase săptămâni poate necesita tratament cu medicamente pe bază de rețetă sau tratamente topice. Nu luați comprimate de zinc dacă tahini este o mare parte din dieta ta, deoarece prea mult zinc poate fi toxic. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 11 miligrame. Centrul Medical al Universității din Maryland vă avertizează să nu luați mai mult de 40 de miligrame zinc pe zi fără consilierea și consimțământul medicului dumneavoastră.