Sfaturi despre acoperirea omului cu omul în fotbal

Jocul de acoperire de tip om-to-man este unul dintre cele mai dificile abilități de fotbal care trebuie să-l stăpânești. Cornerbacks, safeties, linebackers și capete de apărare se întâlnesc adesea în apărarea unei ținte trecătoare una-la-unu. Apărătorul trebuie să citească receptorul și să determine care este ruta. Trebuie să folosească viteza, agilitatea și tehnica să rămână aproape de adversar, să închidă banda de trecere și să facă un joc pe minge dacă vine vorba.

Videoclipul zilei

Citiți formația

În cazul în care o linie de destinație este în ordine, adesea se indică ruta care vine. "Formarea infracțiunii vă va spune o poveste chiar înainte ca mingea să fie lovită", a declarat fostul NFL de siguranță, Matt Bowen, în blogul său pentru Postul Național de Fotbal. "Cunoaște-ți adversarul și de ce el este aliniat în acea poziție. "

Execută presa

Când apare în presă, un apărător trebuie să împiedice eliberarea adversarului de pe linia de scrimmage și să perturbe momentul jocului. Apărătorii ar trebui să lovească țintă în placa de sân în timp ce își păstrează picioarele laterale, apoi să rămână pe șoldul său în timp ce ajunge pe traseu.

Concentrați-vă pe șoldurile oponentului

Plasarea ochilor este esențială pentru o acoperire bună. Receptorii nu pot face o tăietură fără a se roti și a-și deschide șoldurile, așa că apărătorii ar trebui să se blocheze asupra lor.

Nu te uita pe spate la Quarterback

Odata ce piesa este in plina desfasurare, apadatorii ar trebui sa-i acorde omului atentia maxima. "Nu te uita pe fundul lui", a scris Bowen. acolo ce vă îngrijorează atunci când jucați acoperirea omului. "

Menținerea nivelurilor Low Pad

Apărătorii ar trebui să își păstreze tampoanele de umăr mici și peste picioarele lor în timp ce se întoarce. Acest lucru le permite să planteze și să conducă, să-și deschidă șoldurile și să schimbe direcția mai ușor. Apărătorii care sunt prea înalți cu tehnica lor sunt mai ușor bătut.

Explode de la Backpedal

Când un fundaș crede că adversarul său este pe punctul de a alerga după el, el trebuie să iasă din spate. În cazul în care adversarul este destul de aproape pentru a fi atins, atunci el este suficient de aproape pentru a sufla trecutul apărător.

Menținerea corecte a pârghiei

Atunci când joacă cu ajutor de siguranță pe mijloc, apărătorul poate juca soldul exterior al adversarului său și poate să-și retragă marginile. Când jucați fără ajutor pe mijloc, fundașul ar trebui să rămână pe șoldul interior pentru a lua mijlocul în timp ce folosește partea laterală ca ajutor.

Redați "buzunarul"

Pentru a prinde o pasă, receptorul trebuie să-și aducă mâinile împreună. Antrenorii numesc spațiul dintre mâini "buzunarul". Când este bătut în acoperire, un apărător ar trebui să se reorienteze pe buzunar și să încerce să obțină o mână acolo, când mingea ajunge.Jucând mingea, un defensor bătut este mai puțin probabil să fie penalizat pentru interferențe.