Vitamine care ajută la vindecarea unui nerv alungit

Un nerv ciupit poate apărea din cauza compresiei musculare, a scăderii aportului de sânge, a infarctului cauzat de osteoartrită sau a unei varietăți de alte cauze. Funcția de scădere a nervilor asociată cu un nerv ciupit poate provoca durere, furnicături și amorțeală și poate duce la vătămări suplimentare și la pierderea funcției. Unele vitamine oferă efecte analgezice și antiinflamatorii care reduc afectarea nervilor și ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu un nerv ciupit.

Video al zilei

Alcalinizarea mineralelor

Suplimentele care sporesc alcalinitatea in corpul tau pot ameliora durerea de la un nerv ciupit, potrivit unui studiu publicat in 2001 in Journal of Urme de elemente în medicină și biologie. " Participantii la studiu au luat 30 de grame pe zi dintr-un supliment multimineral si au inregistrat o scadere de 49 la suta in durerile de spate reduse cauzate de nervii stransi in zona coloanei vertebrale sau a spatelui. Suplimentul mineral a crescut de asemenea alcalinitatea sângelui și nivelurile de magneziu din țesuturi. Cercetătorii au concluzionat că un dezechilibru acid / alcalin poate fi responsabil pentru unele simptome de dureri de spate scăzute și că suplimentele minerale sunt o metodă sigură și eficientă pentru ameliorarea durerii la spate scăzut la unii oameni.

Vitamina B-6

Vitamina B-6, care a fost utilizată pentru tratamentul sindromului de tunel carpian, oferă beneficii antiinflamatorii semnificative, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Tufts.Într-un studiu publicat în numărul din ianuarie 2010 al revistei "Journal of Nutrition". Studiul a constatat că nivelurile scăzute ale vitaminei sunt asociate cu o probabilitate crescută de inflamație. De asemenea, cerința corpului dumneavoastră pentru vitamina B-6 crește în prezența inflamației. Menținerea nivelurilor adecvate de B-6 poate scădea durerea nervoasă prin inhibarea inflamației asociate cu un nerv ciupit. Doze de 100 de miligrame pe zi sunt utilizate în mod obișnuit pentru sindromul de tunel carpian, potrivit Gary Null, Ph.D., autorul cărții "Numai pentru femei: Ghidul tău pentru sănătate."