Cum să-ți cobori unitatea sexuală

Ca orice altceva, prea multă forță sexuală poate fi un lucru rău. Multe persoane au intensificat mișcările sexuale care le fac să se distragă la locul de muncă și la domiciliu. Creșterea sexuală crescută se corelează adesea cu o agresiune sporită și poate duce, de asemenea, la dependența de sex. Dacă aveți o forță sexuală crescută și doriți să vă scutiți de prezența ei constantă, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a scădea libidoul și a-i menține sub control.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Infuzați-vă dieta cu soia. Soia sa dovedit a reduce nivelul de testosteron, ceea ce va reduce, la rândul său, libidoul.

Pasul 2

Consumați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Creșterea consumului de grăsime este asociată cu o creștere a nivelului de testosteron, dar reducerea grăsimilor - în special a grăsimilor saturate - vă va ajuta să vă aliniați.

Pasul 3

Mănâncă boabele de copac de plante medicinale. De asemenea, cunoscut sub numele de "piperul călugărului", acest supliment a fost folosit pentru a reduce libidoul din Evul Mediu. Dar, spre deosebire de cele mai multe plante medicinale, le-a păstrat utilizarea, așa cum sa dovedit în timp pentru a fi eficient în combaterea unei mișcări sexuale ridicate.

Pasul 4

Stai departe de proteinele animale. Proteinele și hormonii găsiți în carne precum carnea de vită, carnea de pui, carnea de porc și curcanul pot contribui la creșterea nivelului de testosteron. Vegetarienii tind să aibă un nivel mai scăzut al testosteronului decât omnivorele și, prin urmare, libidourile scăzute.

Pasul 5

Exercitați frecvent. Lucrul în afară reduce nivelul de testosteron în timpul creșterii cortizolului. Conducătorii de maraton au în mod frecvent niveluri mai scăzute de testosteron din acest motiv.

Pasul 6

Adresați-vă medicului dumneavoastră și întrebați despre medicamente care ar putea reduce nivelul de acțiune sexuală. Opțiunile dvs. vor varia în funcție de antecedentele medicale, dar există mai multe pastile care vă pot fi prescrise pentru a vă ajuta să câștigați bătălia împotriva unei transmisiuni sexuale hiperactive.

Avertismente

• Fumatul și stresul ridicat, de asemenea, reduc unitatea sexuală, dar acestea nu sunt abordări recomandate pentru rezolvarea problemelor de libidou, deoarece prezintă probleme proprii.