Leziuni cauzate de mers pe jos

Plimbarea este un exercițiu aerobic ușor care arde calorii și ajută la menținerea sănătății inimii. Există puține dezavantaje, dar toenail negru este o problemă obișnuită. Pietonii obișnuiți sunt cel mai adesea afectați cu toenail negru. Dacă pantofii nu se potrivesc bine, degetele de la picioare au tendința să bată în jur. Frecarea creată prin purtarea de pantofi prea strânși este o altă cauză a toenailului negru. Tratamentul medical nu este întotdeauna necesar, dar cazurile severe de toenail negru necesită atenția podiatrului.

Videoclipul zilei

Cauzele

Toenailul negru apare atunci când există o traumă a țesutului sub unghie. Pășirea în pantofi prea mici sau strânși poate provoca frecare și presiune care pot deteriora toenailul. Atunci când nu există suficient spațiu în partea superioară a pantofului, degetele de la picioare se pot freca de materialul interior și pot pune accidente asupra unghiilor. Începerea și oprirea constantă și mersul în jos pe dealuri pot conduce piciorul în fața pantofului și conduc la toenail negru. De mers pe jos cu șosete strânse, de asemenea, crește presiunea și poate provoca rănirea toenail.

Frecarea continuă sau lovirea picioarelor în timpul mersului dăunează țesutului sub unghii și cauzează fluidizarea acestuia. Fluidul provine din vasele de sânge sparte și are culoare închisă. Pe măsură ce crește fluidul și crește presiunea, se formează adesea un blister din sânge, determinând ca toenailul să devină negru și să devină dureros. În cele din urmă, toenailul este probabil să înceapă treptat să cadă. Un ordin greșit este un alt simptom al toenailului negru.

Tratament

Pentru mai multe cazuri severe de toenail negru, un podiatrist poate îndepărta unghiile dacă există o leziune severă, leziuni osoase sau infecții. Potrivit lui Foot & Ankle Health, poate dura câteva luni pentru ca durerea să scadă și cuiul să crească complet. Pentru cazurile mai puțin severe, un ac steril poate fi împins prin cui pentru a scurge lichidul și a scuti presiunea. Un cautery poate fi, de asemenea, folosit pentru a arde o gaură prin toenail negru și elimina lichid. În cazurile de traumatism minore, tratamentul pentru toenail negru ar putea să nu fie necesar.

Prevenirea

Purtarea de pantofi de dimensiuni potrivite nu numai că face mersul mai confortabil, ci ajută la îndepărtarea picioarelor negre. Pantofii care sunt prea stricți cauzează presiune, iar pantofii care sunt prea deschiși permit ca degetele de la picioare să se miște în jurul părții frontale și a părților laterale. Asigurați-vă că există o mulțime de spațiu pe partea superioară a pantofului, în cazul în care toenails se poate freca dacă spațiul este strâns. Purtați pantofi care sunt puțin mai mari în lunile de vară. Plimbarea pe vreme calda poate cauza umflarea picioarelor si punerea la unghii a riscurilor. Vedeți podiatrul înainte ca toenailul să devină prea negru și dureros.