Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Sweetsop?

Annona squamosa este un arbust semi-verde, de asemenea cunoscut sub numele de măr de zahăr sau sweetsop. Fructele dulciurilor seamănă cu un con de pin, dar sunt dulci, cu un gust oarecum asemănător cu cremă. Sweetsop este utilizat într-o serie de industrii. Potrivit departamentului de agricultură al Universității Purdue, uleiul obținut din miezul de semințe de măr de zahăr poate fi folosit atât pentru gătit, cât și pentru industria parfumurilor. Semințele în sine sunt foarte toxice și trebuie să fie supuse unui tratament special înainte de a deveni comestibile.

Videoclipul zilei

Vitamina C

Un fruct de dimensiuni medii cântărește aproximativ 5 5 uncii și conține 56. 3 miligrame de vitamina C - aceasta este de aproximativ 75 procent din recomandările zilnice de 75 de miligrame pentru femei și 62% din doza zilnică recomandată de 90 de miligrame pentru bărbați. Vitamina C ajută la menținerea oaselor și a mușchilor sănătoși, precum și ajută vasele de sânge să rămână suple și puternice. Deși valoarea vitaminei C pentru combaterea răcelii rămâne neconfirmată, problema din iulie 2012 a medicului american de familie arată că vitamina C pare să scurteze durata frigului la adulți și copii.

bogat în fibre

Sweetsop este bogat în fibre și carbohidrați. Un serviciu de 5 uncii de 5 uncii sau fructe de aproximativ 3 inci vă oferă 6,8 grame de fibre, ceea ce reprezintă aproximativ 18 procente din recomandarea zilnică pentru un adult. Cu 36,6 grame de carbohidrați pe bucată de fructe, sweetsop este, de asemenea, o sursă excelentă de energie. În comparație, un măr de mărime medie, sau aproximativ 6,4 uncii are doar 25 de grame de carbohidrați și, chiar și cu pielea, doar 4,4 grame de fibre. Fibrele sunt un nutrient esențial care ajută la scăderea colesterolului, normalizează mișcările intestinale și ajută la controlul nivelurilor de zahăr din sânge.

Intr-un studiu publicat in revista "Journal of Pharmacy Research", cercetatorii au studiat annona squamosal pentru a vedea daca contine compusi care ar putea fi folositori pentru tratamente medicale sau nutritionale. Rezultatele cercetărilor efectuate pe tuburi de testare arată că sweetsop are activitate de curățare a radicalilor liberi, ceea ce îl face un antioxidant eficient.

Anecdotal Use

Sweetsop este folosit extensiv în India și în țările tropicale americane pentru a trata o serie de condiții. Majoritatea utilizărilor sale au fost transmise prin generații, deși sunt necesare studii pentru a confirma dacă sweetsop funcționează cu adevărat în tratarea acestor afecțiuni. De exemplu, sweetsop este utilizat în India pentru tratarea rănilor și ulcerelor, precum și un tonic anti-diaree. În țările tropicale americane, sweetsop are diferite utilizări medicinale, cum ar fi tratamentul pentru răceli, probleme digestive și febră mare.