Care este greutatea ideală a bărbatului?

Standardul pentru determinarea este greutatea ideală a unui om sa schimbat în ultimii ani de la tabelele Greutate-pentru-Înălțime ale companiilor de asigurări până la tabelele Indicele Masa Corpului (BMI) care corelează înălțimea și greutatea cu IMC.

Video al zilei

BMI, care măsoară grăsimea corporală, este greutatea corporală în kilograme împărțită la pătratul de înălțime în metri sau pătratul W / H, raportează "Essentials for Health and Wellness. „

IMC ideal

Potrivit Institutului Național de Inimă, Lung și Blood, bărbații ar trebui să aibă un IMC între 18 și 5 ani. Sunteți subponderali dacă IMC este sub 18 ani. supraponderal dacă este de la 25 la 29. 9 și obeze dacă este de peste 30.

Un om care cântărește 182 kg. și are o înălțime de 70 cm are un IMC de 25,8. Valoarea W în pătrat W / H este de 82. 72, deoarece 1 kg este egală cu 2. 2 lbs., și împărțind 2. 2 în 182 este egal cu 82. 72. H este 1. 79 m pentru că 1 m este egal cu 39. 4 inci și împărțind 39.4 în 70 egal cu 1. 79. Numărul 82. 72 împărțit la 1. 79 pătrat este egal cu 25. 8.

Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor are o diagramă care informează bărbații care este greutatea lor ideală dacă au un IMC între 18. 5 și 25.

un bărbat de 6 picioare, greutatea ideală este între 137 și 185 de lb. Alte greutăți ideale în kilograme, cu înălțimi în paranteze, includ 101 la 135 (5-2), 104 la 140 (5-3), 108 la 145 (5-4), 111 la 150 (5-5), 114 la 155 (5-6), 117 până la 160 (5-7), 121 până la 165 (5-8), 125 până la 170 (5-9), 129 până la 175 (5-10), 133 până la 180), 141 până la 190 (6-1), 145 până la 195 (6-2), 149 până la 200 (6-3) și 153 până la 205 (6-4).

Diagrame de asigurări

Masa standard pentru greutate pentru înălțime a fost dezvoltată de compania de asigurări de viață metropolitane și este încă utilizată de mai mulți medici. Tabelul se bazează pe statistici pentru longevitate, deși "The Well Adult" raportează că persoanele care cântăresc cu 10-20% mai puțin decât greutatea medie trăiesc cel mai mult. "Essentials for Health and Wellness" raportează că bărbații sănătoși cântăresc între 5% mai puțin și 20% mai mult decât standardele hărților.

Diagrame de greutate pentru înălțime

Diagrama de asigurări de viață Metropolitan raportează că o greutate ideală a unui om de 6 picioare este de 148 până la 158 de lire sterline dacă cadranul său este mic, între 154 și 170 de lire sterline dacă este mediu și 164 până la 184 lire este mare. Toate numerele se bazează pe îmbrăcăminte, inclusiv pantofi cu tocuri de 1 inch.

Alte greutăți ideale în kilograme pentru bărbații cu înălțime medie, cu înălțimi în paranteze, sunt 118-129 (5-2), 121-133 (5-3), 124-136 (5-4), 127-139 (5-5), 130 până la 143 (5-6), 134 până la 147 (5-7), 138 până la 152 (5-8), 142 până la 156 (5-9), 146 până la 160, 150 până la 165 (5-11), 158-175 (6-1), 162-180 (6-2), 167-185 (6-3) și 172-190 (6-4). Ponderile ideale sunt de aproximativ șase până la 12 lire sterline mai puțin dacă cadrul lor este mic, cu 10-14 lire sterline mai mult dacă este mare.

Cadrul corporal

Persoanele care utilizează în mod frecvent tabelele Greutate pentru înălțime nu sunt siguri cum să clasifice cadrele lor corporale.

Potrivit Facultății de Medicină din cadrul Universității din Carolina de Sud, puteți stabili dimensiunea cadrului prin împachetarea degetelor pe una din mâinile dvs. în jurul încheieturii celeilalte mâini. Aveți un cadru mic dacă degetul mare și degetul mijlociu se suprapun, un cadru mediu în cazul în care atingeți și un cadru mare dacă nu ating.