Care este numele pilulelor dietetice făcute din ananas?

Cunoscuți în primul rând pentru proprietățile lor antiinflamatorii, grupul de enzime extrase din ananas este denumit bromelain. Unii oameni iau bromelain pentru a ușura indigestia sau a reduce umflarea asociată cu leziuni, sinuzită sau artrită. Este posibil să vedeți pastilele de ananas sau bromelainul dorit ca suplimente de pierdere în greutate, dar există puține dovezi care să susțină utilizarea acestora ca ajutor alimentar. Întrebați-vă întotdeauna medicul înainte de a lua orice suplimente noi.

Videoclipul zilei

Pilulele

Bromelaina este extrasă din sucul și tulpina de ananas, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Intai descoperit de oamenii de stiinta acum 100 de ani, bromelaina este o colectie de enzime gasite special in ananas. Enzimele digera proteinele și sunt o terapie tradițională pentru indigestie, printre alte probleme de sănătate. Suplimentele de bromelain sunt considerate mai terapeutice decât ananasul întreg, deoarece extractele sunt mai concentrate decât în ​​întregul fruct. Căutați suplimente de bromelaină sub formă de capsule sau tablete.

Teoria

Producătorii de pastile de ananas, care sunt de asemenea vânduți ca bromelain, bromealin sau bromelin, susțin că suplimentul ajută la scăderea în greutate. Un producător promovează faptul că pastilele ajuta oamenii să piardă în greutate prin reducerea poftei de mâncare, creșterea energiei, stimularea metabolismului și țintirea celulelor grase din zona abdominală. Potrivit Societății Americane de Cancer, avocații bromelainei pentru pierderea în greutate cred că este un arzător de grăsime care elimină nevoia de dietă sau exerciții fizice.

Afirma ca bromelaina ii ajuta pe oameni sa piarda in greutate inapoi pana cel putin pana in 1995, noteaza medicul Stephen Barrett pe site-ul Quackwatch. org. Barrett afirmă că nu există dovezi care să arate că ananasul sau enzimele extrase au proprietăți de ardere a grăsimilor. În timp ce unele dovezi sugerează că bromelaina favorizează digestia, utilitatea acesteia este legată de ameliorarea arsurilor la stomac sau de diaree, mai degrabă decât promovarea eliminării, blocarea grăsimilor, accelerarea metabolismului sau caracteristicile similare asociate cu suplimentele de pierdere în greutate. Potrivit Societății Americane de Cancer, nici o dovadă nu susține în prezent utilizarea bromelainei pentru a ajuta la scăderea în greutate.

Riscuri

Deși bromelaina este, în general, considerată sigură, aceasta poate interacționa negativ cu unele medicamente, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Oamenii care iau un diluant sanguin nu ar trebui să ia bromelaină. Suplimentul poate amplifica caracteristicile anticoagulante ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, provocând sângerări sau vânătăi. Bromelaina poate, de asemenea, să crească periculos impactul sedativelor și antibioticelor.

Alternative

Dieta și exercițiile fizice rămân o soluție de pierdere în greutate mai potrivită decât pastilele de dietă fără prescripție medicală.Din suplimentele naturale disponibile in prezent, acidul linoleic conjugat, sau CLA, poate fi sigura si eficienta, rapoarte de la Universitatea din Maryland Medical Center. În studiile inițiale, CLA pare să promoveze masa musculară slabă și să reducă grăsimea, totuși este nevoie de mai multe teste înainte de a putea fi numit ajutor alimentar. Alte plante sau suplimente pot juca un rol în promovarea pierderii în greutate, dar ar trebui luate numai după ce ați explorat riscurile de reacții adverse cu medicul dumneavoastră. Aceste produse naturale includ capsule de ceai verde, pentru stimularea metabolismului și arderea grăsimilor; ardei de piper sau capsule de capsaicină, pentru arderea grăsimilor; psyllium, pentru a promova un sentiment de plinătate; calciu și vitamina D, în special pentru femeile în vârstă care încearcă să piardă în greutate; și zinc, pentru a mări masa musculară slabă.