Care este semnificația nutrițională a MCH scăzut și MCHC scăzut?

Deficiențele nutriționale pot provoca anemie; dacă sunteți anemic, testele de laborator arată un MCH scăzut sau o medie a hemoglobinei corpusculare și un MCHC scăzut sau o concentrație medie de hemoglobină corporală. MCH și MCHC sunt folosite pentru a diagnostica anemia și pot ajuta la determinarea felului de anemie pe care o aveți. Deși o dietă bine echilibrată ajută la prevenirea anemiei și MCH scăzut sau MCHC, unele afecțiuni medicale pot provoca anemie chiar dacă mâncați o dietă bună.

Videoclipul zilei

Hemoglobina

Celulele roșii din sânge conțin hemoglobină, o proteină care transportă oxigenul din plămâni în celulele corpului. Un test de laborator denumit numărul total de sânge, sau CBC, măsoară cantitatea de hemoglobină din fiecare globule roșii sanguine - MCH. MCHC măsoară cantitatea de hemoglobină din fiecare globule roșii în raport cu dimensiunea celulei. Dacă nivelul hemoglobinei este scăzut, celulele corpului nu primesc oxigen adecvat. Un MCH adult obișnuit este de 27 până la 31 picograme per celulă, iar un adult MCHC normal este de 32 până la 36 de grame pe decilitru.

Fier

Corpul tau are nevoie de fier pentru fabricarea hemoglobinei. Atunci când aportul de fier este inadecvat pentru nevoile dvs. zilnice, anemia de fier deficit de rezultate și poate provoca un MCH scăzut sau MCHC. Deși suplimentarea cu fier este o opțiune pentru anemia cu deficit de fier, puteți, de asemenea, să vă îmbunătățiți aportul de fier prin consumul mai multor alimente bogate în fier. Alimentele bogate în fier includ ouă, carne și legume verzi cu frunze. Alte surse bune de fier sunt fructele uscate, fasole, mazărea și alimentele fortificate cu fier, cum ar fi pâinea, cerealele și pastele.

Absorbția fierului

Alimentele bogate în vitamina C vă pot ajuta să absorbiți mai bine fierul dacă îl mâncați sau beți cu alimente care conțin fier. Alimentele bogate în vitamina C includ fructe citrice, broccoli, fructe kiwi, mango, pepeni, ardei, căpșuni și roșii. Boala celiacă previne absorbția fierului, în timp ce intervenția chirurgicală gastrică poate, de asemenea, să determine o absorbție insuficientă, mai ales dacă intestinul este scurtat chirurgical. Persoanele care nu reușesc să absoarbă fierul din surse dietetice pot avea nevoie de injecții cu fier.

Deficiențe de vitamina

Deficiențele de vitamina sunt o altă sursă de MCH sau MCHC scăzut. O deficiență a acidului folic, unul dintre vitaminele B, poate provoca anemie. Corpul tau nu stocheaza foarte mult folat si daca nu mananci alimente bogate in acid folic la fiecare cateva zile, poti dezvolta nivele scazute de acid folic si devii anemic. Folate se găsește în legume cu frunze verzi, leguminoase, carne, ficat, tărâțe de grâu și cereale integrale. Vitamina B12 este o altă vitamină B găsită în carne și produse lactate, care poate provoca anemie atunci când este deficitară.

Considerații și avertismente

Anemia vă poate face să vă respirați; vă puteți purta ușor, aveți piele palidă, dureri de cap, amețeli sau bătăi rapide ale inimii.Anemia poate fi, de asemenea, un simptom al unei probleme grave, cum ar fi cancerul. Dacă credeți că aveți anemie sau că dieta dvs. poate fi redusă în fier sau vitamine, consultați un medic specialist.