Ce este într-adevăr într-un Roln Cinnamon Classic Cinnabon?

Știm, este atât de greu să te opui mersului pe jos de către orice Cinnabon, mai ales la mall sau aeroport unde opțiunile tale alimentare sănătoase sunt deja limitate.

Videoclipul zilei

Doar o bătăiță a scorțișoarei dulci înghețate și scuamoase te poate atrage. Și odată ce nasul tău te-a rătăcit, vei raționa: "De ce să ajungi la Minibon când îmi pot da comanda, adică un Roln Cinnabon Classic și o numesc masa mea de dimineață? "

La 880 de calorii, această rolă dulce sinistru este, din păcate, mai mult decât o masă - sunt două!

Dacă aveți nevoie să luați un mic dejun rapid la aeroport, ar fi mai bine să comandați un sandwich de mic dejun mai sărat de la Au Bon Pain, cum ar fi Baconul și Egg Melt pe Ciabatta, care conține 410 mai puține calorii decât Cinnabon Classic în plus față de 28 de grame de proteine.

Un Cinnabon conține cât mai mult zahăr ca un bar 100 de ciocolată Grand plus nouă Kiss Hershey's cu migdale și 11 Pixy Stix!

Treceți peste bunul de zahăr încărcat și evitați prăbușirea oribilă a zahărului, care va urma cu siguranță după ce ați terminat să-l înghițiți!

Exista o multime de calorii, grasimi, carbohidrati, sodiu si zahar intr-o rola Cinnamon Classic Cinnabon!

->

Știm că un gust de Cinnabon are un gust bun, dar gustă 880 de calorii bune? Asta e nivelul următor! Photo: Creditul Kevin Liu / Moment / Getty Images

SUSPECT: Cinnabon Classic Cinnamon Roll

DETECTIVELE: Mira Calton și Jayson Calton, o echipă a soțului și a soției cărții "Rich Food, Poor Food" este continuarea celui mai bine vandut "calorii goale". Nutriția duo a studiat peste 150 de ingrediente în 100 de țări pe șapte continente în timpul unei expediții de șase ani.

ETICHETA NUTRIȚIONALĂ: 880 de calorii, 37 de grame de grăsime, 127 grame de carbohidrați, 13 grame de proteine, 58 de grame de zahăr, 820 miligrame de sodiu, 2 grame de fibre.

Exista o multime de ingrediente intr-o rola Cinnamon Classic Cinnabon!

->

Detectivii noștri s-au dus adânc în interiorul ruloului de scorțișoară Cinnabon pentru a vă aduce povestea completă! Photo Credit: elleon / iStock / Getty Images

În timp ce Cinnabon enumeră informațiile nutriționale de pe site-ul său, nu conține lista completă a ingredientelor pentru niciunul dintre produsele sale pe site-ul companiei.

Acest lucru pare puțin suspect, nu?

Pentru clasicul Roll, îl descriu ca "Aluat cald umplut cu legendara Makara® Scorțișoară, acoperită cu glazură bogată în brânză cremă". Dar acesta este adevărul întreg despre ce se află în interiorul acelei role?

INGREDIENȚI LISTA: Făină îmbogățită (făină de grâu, făină de orz maltit, niacină, fier, tiamină mononitrat, riboflavină, acid folic), apă, zahăr brun, ulei de palmier, lapte, ulei de soia, drojdie, lecitină, scorțișoară, zahăr pudră, mono și digliceride vegetale, benzoat de sodiu, palmitat de vitamina A, smântână, culturi de cremă, gumă de fasole roșie, amidon de porumb, aromă naturală și artificială.*

* Poate de asemenea să conțină: White ou, ouă întregi, zer, melasă, stearoil lactilat de sodiu, zer, azodicarbonamidă, beta caroten, sirop de fructoză de înaltă fructoză (glucoză-fructoză)), gluten vital de grâu, hidroxipropil metilceluloză, esteri ai acidului tartric acetilat de mono și digliceride (date), bicarbonat de sodiu, gumă xantan, gumă guar, beta-caroten, glucono-lactonă, acid citric, acid propionic, acid sorbitan monostearat, gumă de celuloză, sorbat de potasiu, ulei de soia, polisorbat 60, acid lactic, culoare artificială.

Cinnabon Ingrediente de scorțișoară de scorțișoară Sub reflectorul

->

De ce este azodicarbonamida (un ingredient folosit în covorașurile de yoga și talpa bărbaților) în interiorul rolei de scorțișoară? DATEM: cei mai răi infractori din grup sunt esterii de acid diacetil tartric de monogliceride și digliceride (sau DATEM), care sunt emulgatori care ajută la prelungirea duratei de valabilitate a alimentelor procesate. Nu sună așa de rău? Ei bine, așteptați până când veți auzi că sunt în esență transgazici ai acizilor grași. Deoarece nu sunt considerate din punct de vedere tehnic o lipidă sau o grăsime, ele evită să fie etichetate ca atare, evitând astfel examinarea serioasă care vine cu trans-grăsimi, care sunt asociate cu boli de inimă, accident vascular cerebral, obezitate și diabet.

BENZOAT DE SODIU: Un alt tulburător este benzoatul de sodiu, care este folosit și pentru motive de conservare. Poate provoca reacții alergice, cum ar fi urticarie și astm, și poate promova formarea unui carcinogen numit benzen.

1. AZODICARBONAMIDE: Dacă nu vă deranjează să mănânci același ingredient care este folosit în tălpi de yoga și tălpi pentru adidași, veți dori să evitați acest aditiv. Scopul său principal este de a albi rapid făina. Deși utilizarea sa este legală în Statele Unite, azodicarbonamida este interzisă ca aditiv alimentar în Europa în Australia. De asemenea, Republica Singapore identifică azodicarbonamida ca fiind un risc pentru sănătate: țara a interzis acest produs, dar a invocat și o penalizare gravă - până la 15 ani de închisoare și o amendă de 450 000 USD - pentru utilizarea alergenului care cauzează astm.

2. SUGAR: După cum am menționat mai devreme, o Cinnabon Classic Cinnamon Roll este o fabrică de zahăr drept. În interior, veți găsi 58 de grame de zahăr și patru tipuri diferite de ingrediente dulci de insulină: zahăr brun, zahăr pudră, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză (glucoză-fructoză) și melasă. Cea mai proastă parte este că aceste zaharuri vă vor jefui corpul de vitamine și minerale cruciale, inclusiv vitamina C, crom, magneziu, zinc și cupru. În plus, siropul de fructoză de înaltă fructoză poate să nu declanșeze leptina, hormonul "Sunt plin". Cu alte cuvinte, veți dori să continuați să vă încurcați chiar dacă stomacul este complet plin.

3. LAPTEA NEORGANICĂ: Făcută cu cremă, brânză, zer și zară, acest desert este probabil ambalat cu hormoni de creștere sintetici rBGH, un tratament administrat vacilor pentru stimularea producției de lapte.Aceleași vaci sunt, de asemenea, susceptibile de a li se administra antibiotice pentru a preveni problemele de sănătate legate de hormoni, cum ar fi umedii inflamați și infectați. Consumul acestor subproduse de vacă super-încărcate poate crește riscul de cancer de sân, colon și prostată.

4. GLUTENUL GRATUIT (plus glutenul de grâu vital): Așa cum am arătat mai întâi în LIVESTRONG. Analiza COM a McDonald's Mc McAffin, grâu nu este ceea ce a fost. Fermele modificate genetic nu vor schimba doar o dependență (veți dori să continuați să mâncați mai multe cereale și zaharuri), dar ele vă vor încuraja să consumați în medie 400 de calorii pe zi. Nu-i așa de minunat să includeți acest ingredient în dieta dvs.: Poate provoca o leziune a intestinului, care poate duce la probleme imunitare și, eventual, la artrită - ca să nu mai vorbim de riscul de a dezvolta un rol propriu (cunoscut sub numele de "brioșă" sus ") de a mânca această rochie dulce.

5. OMG-uri: Caltonii numără nouă organisme modificate genetic, inclusiv soia, porumbul și zahărul, într-un singur Cinnabon. OMG, este o mulțime de OMG-uri! Ca regulă generală, cel mai bine este să evitați OMG-urile ori de câte ori este posibil, deoarece culturile de OMG-uri pot fi alunecate cu pesticide pe care probabil că le veți consuma.

6. Care este verdictul pe Roln Cinnamon Classic de la Cinnabon?

->

Pentru a obține scorțișoara dulce, presarați scorțișoară organică peste fulgi de ovăz cu un sirop de arțar. Sau încercați scorțișoară stropită pe iaurt organic sau simplu de vanilie. Fotografia de credit: Mizina / iStock / Getty Images

VERDICTUL: Vinovat ca păcat dulce.

SEMNALUL: Dacă te gândești, "Un Cinnabon Scorțișoară rola fiecare lună albastră nu mă va ucide", ai absolut dreptate. Dar ia în considerare acest lucru: Este într-adevăr merită să vă otrăviți, chiar și puțin?

Pentru o scorță dulce de scorțișoară, luați în considerare stropirea unei scorțișoare organice (scorțișoară etichetă ca organică nu poate fi recoltată din plante bioindustriate - adică OMG - și nu poate fi supusă radiației ionizante), care este o sursă bună de vitamine, minerale, și antioxidanți, presărate peste un iaurt organic sau de ovaz, cu vanilie, cu un sirop de mere și mere.