Ce sa faci pentru transpiratie si rashuri de la un sport sport

Purtarea unui sutien sportiv de sprijin în timpul exercitării este esențială pentru a evita disconfortul și tensiunea ligamentelor din jurul sânilor și a întârzia căderea. Pe măsură ce lucrați și vă transpirați, sutienul dvs. sport poate provoca aplauze, iritații și o erupție pe și în jurul sânilor. În multe cazuri, o bună igienă și alegerea sutienului potrivit pot atenua această stare incomodă. Dacă erupțiile cutanate tranzitorii sunt severe sau nu răspund la căile de atac la domiciliu, consultați-vă medicul.

Videoclipul zilei

Igienă bună

Ținând pielea curată și uscată, pielea iritată se poate vindeca și ar putea împiedica apariția vreodată a unei erupții cutanate. După exerciții, du-te, spălați bine zona cu un săpun blând. Îndepărtați pielea, asigurându-vă că vă uscați bine sub sânii dumneavoastră. Spălați sutienul dvs. sport după fiecare utilizare, deoarece permiteți transpirației să se usuce pe sutien, apoi purtându-l din nou, ar putea provoca iritații suplimentare. În unele cazuri, transpirația provoacă o erupție cutanată atunci când este amestecată cu reziduurile din detergentul de rufe. Încercați să treceți la o marcă de detergenți de rufe.

Alegerea sutienului

Alegeți un sutien care se potrivește perfect, fără frecare sau călărie, dar nu este prea strâns. Dacă sutienul se mișcă în timp ce vă exerciți, ar putea slăbi pielea pe zonele pe care le atinge. Ar trebui doar să puteți potrivi un deget între piele și bandă. Odată ce ați purtat și spălat sutienul de câteva zeci de ori, elasticul ar putea începe să se întindă, cauzând sutienul să fie prea mare. În acest moment, poate fi necesar să înlocuiți sutienul dacă nu îl puteți ajusta pentru ao face mai strâns.

Tratamentul erupției cutanate

Odată ce erupția cutanată este spălată și uscată, tratați erupția cutanată pentru a minimiza disconfortul și a vă permite să se vindece. Dacă este o erupție cutanată uscată, cum ar fi una cauzată de eczeme, aplicarea unui hidratant gros și crema de hidrocortizon poate ajuta. În cazul în care zona este înfundată, mergeți fără îndoială dacă este posibil și purtați o cămașă de culoare bumbac, care permite pielea să respire. Compresele reci pot ajuta la ameliorarea pruritului si a arderii. O erupție severă justifică o călătorie la medic, deoarece este posibil să aveți nevoie de un antibiotic local.

Considerații

S-ar putea să fiți mai predispuși la o erupție cutanată din sutien dacă sunteți supraponderală. Intertrigo, o erupție cutanată care apare în pliurile pielii, cum ar fi sub sânii dvs., este mai frecventă la cei supraponderali sau diabetici, dar se poate întâmpla oricui. Dacă sunteți predispus la o erupție cutanată sub sânii dvs., uscarea zonei cu un uscător de păr după duș ar putea ajuta la prevenirea iritației.