Care ulei de gatit puteti folosi pe dieta HCG?

Dieta HCG se bazează pe descoperirile lui Dr. A. T. W. Simeons, autorul cărții "Pounds and Inches. Utilizatorii de dieta pot pierde cantități semnificative de greutate urmând cu atenție un meniu bazat pe calorii și combinând acest lucru cu suplimentele zilnice care conțin hormonul gonadotropinei corionice umane. Acest lucru este in concordanta cu teoria doctorului Simeons ca actiunile suplimentului HCG pot fi folosite in reprogramarea modului in care organismul arde grasimile.

Videoclipul zilei

Prezentarea dietei

Există trei faze în dieta HCG. Prima etapă durează 48 de ore. În această perioadă, dietele sunt încurajate să junk pe alimente bogate în calorii. Aceasta este combinată cu 10 până la 15 picături HCG administrate de trei ori pe zi. A doua fază durează între 21 și 40 de zile. În cea de-a doua fază, dietele sunt obligate să-și limiteze aportul zilnic de calorii la 500 de calorii. Pentru cea de-a treia etapă, care durează 21 de zile, bărbaților i se permite 1 000 de calorii, în timp ce femeilor li se permite 800 de calorii.

Uleiul de gătit permis

Uleiul vegetal saturat sau hidrogenat nu este permis în timpul dietei HCG din cauza conținutului ridicat de calorii și a efectului nesănătos asupra nivelului de colesterol al organismului. În schimb, dietele sunt autorizate să gătească cu uleiuri scăzute de calorii care sunt îmbogățite cu vitamina D. Exemple bune includ ulei de virgin extras, ulei de susan și ulei de nucă de cocos. Uleiul de cocos vine în special recomandat. HCGDietInfo. com recomandă să limitați utilizarea cât mai mult posibil.

Beneficiile uleiului de nucă de cocos

Utilizarea uleiului de nucă de cocos oferă o mulțime de beneficii corpului. Uleiul de cocos conține acid lauric care vă îmbunătățește protecția împotriva infecțiilor bacteriene și virale. De asemenea, stimulează tiroida, crescând metabolismul organismului și scăzând nivelul colesterolului. În timpul unui interviu online cu Huffington Post, Dr. Joseph Mercola a remarcat că uleiul de nucă de cocos este una dintre cele mai bogate surse de acizi grași cu lanț mediu. Spre deosebire de trigliceride cu catenă lungă, acest tip de grăsime nu cauzează spații nesănătoase la nivelul insulinei. Utilizarea uleiurilor de nucă de cocos este considerată a atenua condițiile de piele uscată, precum și prevenirea matreții.

Considerații privind siguranța

Cerințele stricte și utilizarea suplimentelor de HCG fac din dieta HCG o opțiune dificilă și controversată de pierdere în greutate. Deși majoritatea nutriționiștilor sunt de acord că impunerea unei restricții calorice poate declanșa scăderea în greutate, există și preocupări pentru posibilele implicații asupra sănătății. Potrivit Jennifer K. Nelson, nutritionist al Clinicii Mayo, utilizarea HCG poate duce la efecte secundare cum ar fi dureri de cap, iritabilitate, oboseala si cresterea sanilor de sex masculin. Reducerea drastică a caloriilor poate provoca, de asemenea, formarea de calculi biliari.