De ce mi se oprește nasul când stau jos?

Este greu să dormi când nu puteți respira printr-un nas înfundat. Dacă aveți probleme reci, sinusale sau alergii, este posibil să aveți dificultăți de respirație atunci când vă culcați. Gravitatea contribuie la această problemă și poate, de asemenea, să o ușureze. Ridicarea capului pe câteva perne poate ușura respirația. Umidificarea aerului și schimbarea pozițiilor pot ajuta, de asemenea.

Videoclipul zilei

Gravitatea

Nostrul tău produce un miracol de 1 până la 2 litri de mucus zilnic. Mucusul nazal păstrează zona umedă și captează bacteriile și particulele mici în aer. În timpul zilei, mucusul nazal curge pe fundul gâtului și este înghițit. Când vă aflați plat, mucusul nu alunecă atât de ușor în spatele gâtului. De asemenea, înghițiți mai puțin frecvent noaptea, astfel încât mucusul se poate acumula în gât și în partea din spate a nasului, ceea ce face mai greu să respirați.

De asemenea, fluxul de sânge la nas crește atunci când vă culcați, deoarece fluxul nu este împiedicat de gravitate. Acest flux sporit poate crește congestia nazală dacă aveți deja un nas înfundat.

Umiditate scăzută

Mucusul trebuie să rămână umed pentru a curge ușor în spatele gâtului. Respirația cu aer cu umiditate scăzută usucă mucusul nazal, determinând îngroșarea sau solidificarea acestuia. Umidificarea aerului pe care îl respirați noaptea și fără a vă supraîncălzi dormitorul ajută la prevenirea uscării nazale în timpul somnului.

Alergiile

În cazul în care dezvoltați tulburări nazale numai noaptea, este posibil să aveți o alergie la ceva în dormitorul dvs. Materialul din lenjeria de pat, covorul sau praful de acarieni ar putea declanșa o reacție alergică în nas, cu o creștere asociată a umilității nazale. O vizită la medicul dumneavoastră pentru teste alergice poate ajuta la determinarea cauzei simptomelor alergiei nocturne. De asemenea, medicamentele antihistaminice pot ajuta, dar nu le luați în mod regulat, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Septul deviat

Septul nazal împarte interiorul nasului în jumătate. Nasul funcționează cel mai bine atunci când septul se află în centrul cavității interne nazale. Cu toate acestea, Academia Americana de Otolaryngologie rapoarte ca aproximativ 80 la suta din oameni au un deviat, sau usor ascutite, septum nazal. Când vă așezați pe partea dvs., acea parte a nasului dvs. poate fi comprimată. Dacă aveți un sept deviat și comprimați partea mai deschisă a nasului, mucusul se poate acumula pe partea mai îngustă. Dacă vă aflați pe partea cealaltă și vă ridicați capul, puteți ajuta la atenuarea congestiei nocturne de la un sept deviat. Chirurgia pentru a corecta alinierea septului poate fi recomandată pentru cazuri grave.