Sunt pastile de mirodenii fără mirodenii ca fiind bune pentru tensiunea arterială ridicată ca și usturoi proaspăt?

Usturoiul este mai mult decât o legumă zestă; oferă numeroase beneficii pentru sănătate. De fapt, Centrul Medical al Universității din Maryland raportează că usturoiul a fost folosit medicamente de mii de ani. Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială este o condiție medicală pentru care usturoiul este uneori recomandat - dar nu toată lumea îi place usturoiul proaspăt. Suplimentele de usturoi sunt disponibile; totuși, diferențele dintre pastilele de usturoi inodor și usturoiul proaspăt ar putea afecta cât de bine funcționează usturoiul pentru hipertensiunea arterială.

Videoclipul zilei

Usturoiul și sănătatea

Usturoiul conține numeroase antioxidante naturale care oferă diferitele beneficii pentru sănătate. În special, compușii chimici cunoscuți sub denumirea de organosulfuri și o enzimă numită allicin par să exercite influențe pozitive asupra sănătății, informează Centrul de Tang pentru Medicamentele Medicinale de la Universitatea Chicago din Spitalele, deși mecanismele biologice și metabolice exacte nu sunt pe deplin înțelese. Sustinatorii de usturoi ca aliment de sanatate spun ca ajuta la prevenirea bolilor de inima, scaderea colesterolului si scaderea riscului de aparitie a anumitor tipuri de cancer, pe langa reducerea tensiunii arteriale crescute.

Dovezi

Avizul contrazice probele pentru usturoi ca tratament eficient pentru hipertensiunea arterială. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că cercetarea a susținut ideea că usturoiul poate reduce tensiunea arterială. Acest punct de vedere este validat de Institutul National de Sanatate, care raporteaza ca cercetarea asupra usturoiului a aratat o scadere a tensiunii arteriale de la 7 la 8 la suta la persoanele cu hipertensiune arteriala. Cu toate acestea, Centrul de Tang pentru Medicina de Medicina din Cercetare considera ca dovezile curente sunt insuficiente pentru a sustine afirmatia ca usturoiul reduce tensiunea arteriala.

Recomandări

În prezent, există opinii contradictorii și dovezi mixte privind utilizarea usturoiului - sub orice formă - pentru a trata tensiunea arterială ridicată.Dacă aveți tensiune arterială crescută, consultați medicul pentru o evaluare completă și recomandări de tratament. Dacă alegeți să încercați usturoi, obțineți aprobarea medicului dumneavoastră și sfaturi cu privire la formularea și doza recomandată. Medicul dvs. vă poate sfătui și alte intervenții pentru hipertensiune arterială, cum ar fi o dietă sănătoasă, mai multă exercițiu fizic sau scădere în greutate.