Avocado și progesteron
Cuprins:
- Progesteronul
- Progesteronul este un hormon feminin responsabil pentru reglarea ovulației și ciclurilor menstruale. În timpul sarcinii, nivelurile de progesteron sunt ridicate, ceea ce declanșează modificările fiziologice necesare pentru a se adapta la un făt în creștere. Pe de altă parte, nivelurile de progesteron devin uneori prea mici în timpul menopauzei, ceea ce contribuie la simptome precum bufeurile. În consecință, progesteronul este oferit ca terapie de substituție hormonală la femeile care sunt postmenopauzale și nu menstruază sau ovulează în mod regulat, potrivit MedlinePlus. Progesteronul este, de asemenea, utilizat pentru a stimula menstruația la femeile în vârstă fertilă. Stresul și anxietatea pot duce la deficiență de progesteron la femeile aflate la vârsta fertilă, care sunt legate de simptomele sindromului premenstrual sau de PMS.
- Avocadele sunt considerate produse alimentare antiestrogenice, ceea ce înseamnă că ele conțin steroli vegetali care blochează receptorii estrogeni pe celule și reduc absorbția de estrogen în organismul dumneavoastră, conform cărții "Principii și practici de fitoterapie. Ca o consecinta a blocarii estrogen, nivelurile de progesteron la femei si nivelul de testosteron la barbati sunt atat crescute. Nivelurile ridicate de estrogen au fost legate de creșterea în greutate, dar avocado poate promova scăderea în greutate prin echilibrarea nivelurilor de hormoni, în ciuda faptului că sunt bogate în grăsimi.
Avocadosul este bogat într-un număr de nutrienți, în special vitamine, acizi grași și compuși numiți steroli vegetali. Sterolii vegetali din avocado au un efect asupra hormonilor, în special asupra estrogenului și progesteronului, care sunt responsabili atât de reglarea ovulației, cât și de ciclul menstrual. Avocadele nu conțin acești hormoni, dar tind să blocheze absorbția estrogenului și să promoveze producția de progesteron la femei. Consultați-vă medicul dacă aveți un dezechilibru hormonal și întrebați cum pot contribui factorii dietetici sau pot agrava starea dumneavoastră.
Progesteronul
Progesteronul este un hormon feminin responsabil pentru reglarea ovulației și ciclurilor menstruale. În timpul sarcinii, nivelurile de progesteron sunt ridicate, ceea ce declanșează modificările fiziologice necesare pentru a se adapta la un făt în creștere. Pe de altă parte, nivelurile de progesteron devin uneori prea mici în timpul menopauzei, ceea ce contribuie la simptome precum bufeurile. În consecință, progesteronul este oferit ca terapie de substituție hormonală la femeile care sunt postmenopauzale și nu menstruază sau ovulează în mod regulat, potrivit MedlinePlus. Progesteronul este, de asemenea, utilizat pentru a stimula menstruația la femeile în vârstă fertilă. Stresul și anxietatea pot duce la deficiență de progesteron la femeile aflate la vârsta fertilă, care sunt legate de simptomele sindromului premenstrual sau de PMS.
Avocadele sunt considerate produse alimentare antiestrogenice, ceea ce înseamnă că ele conțin steroli vegetali care blochează receptorii estrogeni pe celule și reduc absorbția de estrogen în organismul dumneavoastră, conform cărții "Principii și practici de fitoterapie. Ca o consecinta a blocarii estrogen, nivelurile de progesteron la femei si nivelul de testosteron la barbati sunt atat crescute. Nivelurile ridicate de estrogen au fost legate de creșterea în greutate, dar avocado poate promova scăderea în greutate prin echilibrarea nivelurilor de hormoni, în ciuda faptului că sunt bogate în grăsimi.
Utilizarea uleiului de avocado
Avocadosul nu conține progesteron, dar are capacitatea de a modifica nivelurile de progesteron în organismul dumneavoastră, motiv pentru care ele sunt adesea folosite în produsele pentru PMS și simptomele menopauzei. De exemplu, uleiul de avocado este un ingredient comun în "cremele de progesteron", care sunt comercializate ca fiind capabile să ajute la problemele de prostată și de prostată. Aceste creme rareori conțin progesteron; mai degrabă, acestea sunt menite să reducă sau să echilibreze nivelurile de estrogen și să diminueze simptomele problemelor legate de estrogen. Uleiul de avocado este o sursă concentrată de steroli vegetali, astfel încât este puțin probabil să mănânci câteva felii de avocado sau o mică parte din guacamol să afecteze în mod semnificativ nivelul hormonilor.
