B12, Oțetul de cidru și Mierea Curăță

Vitamina B12, oțetul de cidru și mierea sunt toate ingrediente comune în curățarea destinată detoxifierii corpului de metale grele, poluanți și substanțe chimice. Puteți combina aceste ingrediente cheie într-un singur regim pentru a vă curăța corpul. Consultați un medic înainte de a vă angaja în orice program de curățare, în special dacă restricționați calorii ca parte a regimului dvs. de curățare.

Videoclipul zilei

Oțet de cidru

Oțetul de cidru poate avea beneficii pentru sănătatea ta, deși aceste beneficii nu au fost dovedite științific. Oțetul de cidru de mere este un antiseptic natural, potrivit lui Joseph J. Sweere, autorul "regulilor de aur pentru sănătatea vibrantă în corp, minte și spirit". Oțetul de cidru de mere poate îmbunătăți de asemenea digestia, vă poate ajuta să absorbiți mai eficient substanțele nutritive și să vă ajutați să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră. Cantitatea de oțet de cidru care trebuie luată depinde de programul de curățare, dar, în general, ar trebui să luați între 1 și 2 lingurițe de trei ori pe zi.

Miere

Mierea este bogată în vitamine B, aminoacizi și enzime și oferă energie rapidă, potrivit lui Sweere. În plus, mierea ajută la menținerea echilibrului ideal PH al organismului. Procesul de pasteurizare distruge o mare parte din valoarea sa nutritivă, deci este mai bine să folosiți miere brută ca parte a programului dvs. de curățare. Femeile gravide, persoanele cu sisteme imune compromise și copiii sub vârsta de două ani nu ar trebui să consume miere brută din cauza riscului de a contracta o boală care provoacă alimente.

Când să consulte un medic

Începând cu anul 2012, nu există dovezi științifice că regimurile de curățare, cum ar fi un regim care include vitamina B12, oțetul de cidru și mierea, sunt eficiente în eliminarea toxinelor din organism. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste ingrediente este sănătos atunci când este luat în conformitate cu instrucțiunile unui medic sau nutriționist. Consultați-vă medicul înainte de a merge la orice program de curățare, mai ales dacă aveți o boală sau o stare de sănătate sau dacă programul implică restricții calorice. Acest program de curățare nu este completat din punct de vedere nutrițional și, prin urmare, nu ar trebui să fie singura hrană pe care o consumați.