Pot stropi de ulei de pește cauza breakouts?

Puteți obține ulei de pește consumând anumite tipuri de pește sau luând suplimente alimentare cum ar fi pastile de ulei de pește. Uleiul de pește, probabil, nu vă face să vă descurcați, dar este dificil să identificați un singur factor cauzal în focarele de acnee. În plus, uleiul de pește poate chiar vă poate ajuta să preveniți sau să reduceți focarele de acnee. Discutați cu un medic dacă aveți focare de acnee și doriți sfaturi despre posibilele tratamente sau dacă intenționați să luați orice fel de supliment alimentar.

Videoclipul zilei

Acnee

Numeroși factori contribuie la apariția focarelor de acnee. Potrivit MayoClinic. com, acneea este cauzată de o combinație de trei elemente: acumularea de bacterii, vărsarea neregulată a pielii moarte care poate irita foliculii de păr și o supraproducție de ulei. Uleiul pe care pielea îl produce în mod natural, cunoscut sub numele de sebum, deplasează de obicei arborele de păr și pe piele. Când foliculul de păr este blocat, acest lucru face ca uleiul să se acumuleze și să formeze un dop, provocând astfel un focar de acnee. MayoClinic. com, de asemenea, rapoarte că consumul de alimente cu ulei și grăsime are un efect redus asupra acneei, astfel încât consumul de ulei de pește este puțin probabil să contribuie la un focar.

Uleiul de pește provine de la diverse specii de pești, cum ar fi păstrăvul, sardinele, ansoaiele, păstrăvul, somonul și tonul. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, un tip de grăsime polinesaturate. Medline Plus, parte a Institutului Național de Sănătate, arată că, în timp ce uleiul de pește oferă o serie de beneficii cunoscute, în primul rând sistemului cardiovascular, acesta nu pare să joace un rol în sănătatea pielii. Uleiul de pește este disponibil ca supliment alimentar pentru cei care nu mănâncă pește.

Uleiul de pește și acneea

Potrivit Medline Plus, nu există dovezi care să arate că uleiul de pește cauzează sau atenuează focarele de acnee. Pe de altă parte, Go Ask Alice, un serviciu al Universității Columbia, arată că administrarea de suplimente de ulei de pește poate ajuta la scăderea numărului de leziuni ale acneei și la reducerea frecvenței apariției focarelor de acnee. Cu toate acestea, dovezile în sprijinul beneficiilor uleiului de pește în ceea ce privește acneea nu sunt convingătoare și sunt necesare cercetări suplimentare.

Alte considerente

Ce cauzează corpul tău de a crește producția de sebum sau de a permite foliculilor de păr să se înfunde mai ușor și să ducă la acnee nu este exact clar. Ereditatea, hormonii, bacteriile și tipurile de medicamente pe care le luați pot contribui toate la apariția focarelor. Luarea suplimentelor de ulei de pește sau consumul de pește, ca parte a unei alimentații echilibrate, probabil nu va crește focarele, dar organismul dumneavoastră ar putea reacționa diferit la uleiul de pește decât al altora. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi medicale care sunt relevante pentru situația dumneavoastră particulară.