Poate ceaiul verde să scape de o durere de cap?

Ceaiul verde provine din aceeași plantă, Camellia sinensis, ca ceai negru, dar este vindecat într-o manieră diferită. Este popular în China și Japonia și tot mai mult în alte țări. Ceaiul verde este adesea recomandat ca o băutură de promovare a sănătății și ca tratament natural pentru astfel de stări cum ar fi colesterolul ridicat. Ceaiul verde poate fi, de asemenea, util în tratarea anumitor tipuri de dureri de cap, inclusiv migrene. Din păcate, ceaiul verde poate fi de asemenea un declanșator de cefalee.

Videoclipul zilei

Ceaiul verde și cafeina

Principalul ingredient activ al ceaiului verde, atât în ​​ceea ce privește ameliorarea cât și provocarea durerilor de cap, este cofeina. Ceaiul verde conține o doză moderată de cafeină, aproximativ 8 până la 36 miligrame de cafeină per cană de 5 uncii. Acesta este semnificativ mai mic decât cofeina găsită într-o ceașcă de ceai negru de 5 uncii, care conține între 25 și 110 miligrame. Pentru comparație, aceeași cană de cafea cu picături conține 106 până la 164 miligrame de cofeină.

Cofeina și analgezice

Cofeina este adesea asociată cu analgezice, cum ar fi aspirina și acetaminofenul, deoarece prezența sa crește eficiența lor. Potrivit Clinicii Cleveland, o doză de cafeină ajută la ameliorarea durerii cu 40% mai eficientă. Clinica notează, de asemenea, că acest lucru permite pacienților să ia mai puțin medicamente pe doză, reducând riscul de reacții adverse, simptome de rebound și dependență. Cafeina ajută organismul să absoarbă mai rapid medicamentele, permițând pacientului să se simtă mai repede. Prin adăugarea de cafeină și, la rândul său, luând mai puțină medicamente, pacientul reduce riscul de reacții adverse potențiale și reduce riscul utilizării obișnuite sau dependente. Cantitatea de cafeină găsită într-o ceașcă de ceai verde de 5 uncii este comparabilă cu cea găsită în marcile comercializate de pastile de aspirină și cofeină.

Vasoconstricție

O altă metodă prin care cafeina în ceaiul verde ameliorează durerea de cap este prin vasoconstricție. Chiar înainte de declanșarea unei migrene, vasele de sânge din cap începe să se dilueze. Cafeina, pe de altă parte, cauzează sângerarea vaselor de sânge. Astfel, o ceașcă de ceai verde, cu doza moderată de cofeină, poate opri o durere de cap în urmele lui.

Durerile de cap cauzate de ceaiul verde

Deși ceaiul verde poate fi eficient în ameliorarea durerilor de cap pentru unii oameni, poate provoca dureri de cap în alte țări. Cofeina uneori declanșează migrene direct. Cu toate acestea, mai frecvent, durerile de cap se stabilesc datorită retragerii de cofeină, atunci când o persoană se oprește consumând cofeină după o perioadă lungă de utilizare obișnuită. Din acest motiv, Fundația Națională de Durere de Cești recomandă folosirea zilnică de cafeină de către persoanele cu dureri de cap frecvente.