Ciocolată și apă pentru un Hangover

O mahmureală poate fi inconfortabilă și toată lumea are propriul remediu pentru a-și reveni după băut, de la consumul de ciocolată la pui prăjit. Totuși, singurele remedii încercate și reale pentru o mahmureală sunt timpul și o mulțime de hidratări. Câteva măsuri de prevenire inteligente vă pot ajuta să evitați suferința printr-o mahmureală data viitoare când decideți să ieșiți pentru cocktail-uri.

Videoclipul zilei

Stați hidratat

Bea multă apă este esențială atunci când alăptează o mahmureală deoarece mahmureala este parțial un produs al deshidratării induse de alcool. Indiana profesor universitar și asistente medicale înregistrate Ruth Engs mai constată că, în plus față de hidratarea corpului, apa va ajuta, de asemenea, elimina toxine din alcoolul din corpul tau. Împreună cu apa, băgați băuturi sport pentru a înlocui electroliții. Deoarece alcoolul cauzează scăderea zahărului din sânge, sucurile de fructe vor ajuta, de asemenea, să ușureze o mahmureală prin creșterea glicemiei.

Considerații

Dacă preferați să nu faceți o urâciune incomodă, beți în mod responsabil și luați măsuri pentru a preveni apariția mahmurelii. Mănâncă o masă înainte de a bea alcool. Bea pe stomacul gol poate face ca organismul să absoarbă mai repede alcoolul. Între fiecare băutură alcoolică, faceți o pauză și beți un pahar de suc, apă sau altă băutură nealcoolică și non-cofeină. Paceți-vă și nu beți la exces. În general, nu trebuie să aveți mai mult de o băutură pe oră.