Urină și urdă încet

Este posibil să nu vă petreceți prea mult timp uitându-vă sau gândindu-vă la aspectul urinei, dar medicul dumneavoastră vă poate spune multe despre dvs. sănătate prin analizarea acesteia. O culoare normală a urinii poate varia de la galben pal până la chihlimbar întunecat, dar dacă urina este tulbure, se consideră a fi o culoare anormală și poate indica o afecțiune medicală. Alimentele pe care le consumați, inclusiv anumite legume, pot influența culoarea și aspectul urinei, dar dacă ați observat că urina este tulbure, contactați imediat medicul.

Videoclipul zilei

Culoarea urinei

Un pigment numit urochrom este responsabil pentru culoarea urinei tale. Concentrația sau diluția urinei dvs. ar putea, de asemenea, să influențeze culoarea. Când bei mai multe lichide, urina ta va avea o culoare mai deschisă, dar dacă începi să devii deshidratat, urina ta poate avea o nuanță de culoarea chihlimbarului. Schimbările în culoarea urinei ar putea, de asemenea, să indice prezența unei afecțiuni medicale sau pot apărea din cauza unui medicament pe care îl luați sau din cauza anumitor alimente pe care le consumați. Sfecla și murele pot provoca urină roz, roșie sau maro deschis și doze mari de caroten, antioxidanții găsiți în legume portocalii, pot determina urina să devină portocalie.

->

Legume

O dieta bogata in legume va ofera multe dintre vitaminele si mineralele de care aveti nevoie pentru o sanatate buna, dar este asociata si cu urina limpede. Potrivit lui Larry Trivieri, autorul "Medicinii alternative: ghidul definitiv", urina tulbure este, de obicei, alcalina, care este o masura a pH-ului urinei. Site-ul Institutului Național de Sănătate, Medline Plus, arată că consumul de legume poate crește aciditatea urinei, ceea ce îl face mai puțin alcalin. Cu toate acestea, conținutul de vitamine al anumitor legume ar putea provoca urină tulbure, dar ar apărea numai dacă ați mâncat mari cantități din acestea.

Dozele mari de vitamine C și vitamine B pot fi asociate cu urină tulbure, dar se întâmplă mai des cu suplimente cu doze mari decât un aport mare de legume. Această decolorare apare deoarece vitaminele C și B sunt solubile în apă, ceea ce înseamnă că orice exces pe care organismul dumneavoastră nu are nevoie să-l excretați în urină, făcându-l să pară tulbure. Ardeiul de arțar este bogat în vitamina C, iar verdeturile cu frunze și sparanghelul sunt bogate în anumite vitamine B.

Considerații

Nu vă limitați aportul de legume din cauza fricii de a dezvolta urină tulbure. Dacă o anumită legume este cauza urinei voastre tulbure, este cel mai probabil din cauza vitaminelor pe care le conține și nu o condiție medicală subiacentă. Dacă urina tulbure persistă sau este însoțită de o nuanță de culoare roșie închisă, maro sau neagră, contactați imediat medicul. S-ar putea să aveți o infecție sau o altă afecțiune gravă care necesită tratament imediat.