Depresie si indecizie
Cuprins:
Urmăriți reclamele de televiziune, puteți crede că depresia apare la fel de des ca și alergiile sezoniere, dar există o distincție importantă între depresie și ocazional blues. Depresia nu este scurtă sau situată. Depresia se simte ca și cum un nori întunecați au coborât asupra voastră și nu se vor ridica. Deși indecizia este un simptom al depresiei, fiind indecisă nu înseamnă neapărat că sunteți deprimat.
Depresia nu este singura cauză a indeciziei. Anumite trăsături de personalitate contribuie la indecizie, mai ales dacă aveți probleme de angajament sau lipsește stima de sine. Persoanele care nu au stima de sine se ghiceste mereu pe sine si le roaga frecvent pe altii pentru opiniile lor. De exemplu, în imposibilitatea de a decide ce pereche de pantofi să cumpărați, puteți face o imagine a pantofilor de pe telefonul mobil și trimiteți-i la 10 prieteni, întrebându-i despre opiniile lor. În acest caz, aveți nevoie de confirmare externă pentru deciziile dvs. Femeile au o tendință mai mare de a cere opiniile altora atunci când iau decizii. Desigur, acest lucru nu este adevărat în toate cazurile.
Angajarea unei decizii poate fi copleșitoare pentru unii oameni, chiar și pentru a evita situația în întregime. Cunoscută ca evitare, această trăsătură este mai tipică bărbaților decât femeilor. Unii oameni cred că dacă nu se gândesc la o problemă, nu există. De exemplu, puteți să-l întrebați pe iubitul tău să participe la nunta vărului tău, un eveniment în care el se întâlnește pentru prima dată cu familia ta extinsă și spune că te va anunța, dar el nu te mai întoarce niciodată. Acesta este un exemplu de evitare.
Dacă bănuiți că suferiți de depresie, solicitați asistență profesională de la un profesionist licențiat în domeniul sănătății mintale. Indecizia singură nu este un motiv pentru a căuta ajutor profesional.
