Nu fac alimente picante să omoare gripa?

Gripa sezonieră sau gripa este o boală contagioasă respiratorie. Virusul gripal este responsabil pentru boală. Toate tipurile de gripă au simptome similare, care pot varia în funcție de severitate. Simptomele includ febră, tuse, congestie, dureri de cap, dureri de cap, dureri în gât și oboseală. Unii oameni cred că alimentele picante pot ajuta la ameliorarea simptomelor gripei, în special a congestiei.

Video al zilei

Cayenne Pepper

Cayenne piper este adesea adăugat pentru a face alimente mai stricte. Medicina tradițională a folosit capsaicina, ingredientul activ în cayenne, timp de secole, ca o ameliorare a durerii, pentru a ajuta la circulația și problemele digestive și pentru a ajuta la un apetit sărac. Deși nici o cercetare nu a examinat alimente care conțin piper de cayenne și simptome de gripă, cercetarea a constatat că spray-urile nazale care conțin capsaicină pot reduce congestia. Un studiu publicat în 2011, publicat în "Analele de alergie, astm și imunologie", a constatat că subiecții care au folosit spray-ul nazal de capsaicină pe o perioadă de două săptămâni au avut mai puțină congestie.

Hrean

Hreanul este o plantă picantă, care are o serie de beneficii potențiale pentru sănătate, inclusiv proprietăți antibiotice. Potrivit Life Extension, sucul de la rădăcina hreanului poate trata în mod eficient disconfortul sinusal care poate fi prezent în cazul gripei. Medicina tradițională recomandă ca persoanele cu congestie sinusală să ia jumătate linguriță de hrean ras, atât dimineața, cât și după-amiaza. Hreanul poate fi adăugat, de asemenea, la masă pentru a adăuga aromă, ajutând în același timp la diminuarea congestiei.

Usturoi

Usturoiul, o rudă de ceapă, se găsește adesea în alimente picante. Multe culturi au folosit usturoiul ca medicament. Acesta conține antioxidanți și vă poate proteja corpul de deteriorarea radicalilor liberi. De asemenea, condimentul pungent acționează ca un decongestionant. Deși nici o cercetare nu a examinat usturoiul și gripa specifică, usturoiul poate ajuta la prevenirea răcelii obișnuite. Un studiu din 2001 publicat în "Avansuri în terapie" a constatat că subiecții care au luat suplimente de usturoi au avut mai puține răceli. Subiecții care au luat usturoi au avut și un timp de recuperare mai rapid.

Recomandări

Consultați-vă medicul dacă credeți că aveți gripa. Medicul dvs. vă poate oferi recomandări specifice privind alimentele pe care trebuie să le consumați în timp ce aveți gripa. Alimentele condimentate pot ajuta la ameliorarea anumitor simptome ale gripei, dar este nevoie de mai multă cercetare. Dacă aveți simptome gastro-intestinale cu gripă, alimentele picante pot crește aceste simptome. Dacă nu aveți probleme cu stomacul, adăugați sosuri picante la mese pentru a vă ajuta să vă congestionați.