Face ceai de musetel are L-Theanine?

L-teanina este uneori utilizată în medicina pe bază de plante pentru a ajuta la tratarea stărilor, inclusiv a stresului și a insomniei. Acesta poate ajuta oamenii să se relaxeze fără a crește sentimentele de somnolență. Ceaiul de mușețel poate avea efecte similare și uneori este folosit pentru a trata aceleași condiții, dar aceasta nu înseamnă că conține L-theanină.

Video al zilei

Sursele L-theanine

Toate ceaiurile nu sunt create în mod egal - numai ceaiurile adevărate, cum ar fi ceaiul verde, negru și oolong, conțin L-theanina. Ceaiul de musetel este un ceai din plante produs din florile plantei de mușețel, în timp ce L-theanina se găsește în planta Camellia sinensis, care este folosită pentru a face ceaiuri adevărate. De asemenea, puteți obține L-theanine de la un tip de ciupercă numit Boletus badius sau cumpărați-l sub formă de supliment.