Nu consumă apă fierbinte și lămâi vă face să urinați mai mult?

Sucul de lămâie a fost folosit de mult timp ca diuretic, mai ales într-un pahar de apă fierbinte sau caldă. Deși medicii prescriu medicamente diuretice, uneori numite pastile de apă, pentru a crește cantitatea de urină, sucul de lamaie poate funcționa ca un remediu natural. Excesul de urină poate duce la deshidratare, așa că consultați medicul dacă decideți să utilizați apă caldă și lămâi sau alte diuretice pentru a crește urinarea.

Videoclipul zilei

Utilizarea diureticelor

Diureticele joacă un rol într-o varietate de probleme de sănătate. Ei elimină corpul de săruri în exces pentru a reduce volumul de sânge pentru pacienții cu tensiune arterială ridicată. Procesul inhibă capacitatea rinichilor de a reabsorbi sodiu, astfel încât mai mult sodiu iese prin urină. Creșterea producției de urină de la diuretice ajută și pacienții cu infecții ale tractului urinar și probleme cu acid uric ridicat. Diureticele naturale au fost folosite pentru ameliorarea retenției de apă și pentru a ajuta la scăderea temporară a greutății, dar concentrarea asupra unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice pot oferi pierdere în greutate pe termen lung, potrivit dietei autorizate Katherine Zeratsky din MayoClinic. com.

Sucul de lămâie funcționează cel mai bine cu apă caldă sau caldă pentru a crește fluxul de urină, potrivit SteadyHealth. com. Nu numai că sucul de la lamaie vă scutește corpul de apă în exces, lămâia poate, de asemenea, ajuta la eliminarea excesului de cantități de electroliți și sodiu prin urină. Puteți adăuga un pic de afine, un alt diuretic, la lamaie și apă fierbinte sau caldă pentru a adăuga aroma. Scoateți semințele dintr-o lămâie și stoarceți sucul într-o ceașcă de apă caldă pentru a obține cele mai bune rezultate.

Beneficiile potențiale de lămâie

În afară de utilizarea sa ca diuretic, sucul de lamaie în apă fierbinte a fost de asemenea pledat ca un laxativ zilnic, potrivit Universității Purdue. Limele conțin vitamina C, un antioxidant care ajută la combaterea daunelor cauzate celulelor de radicalii liberi, notează MedlinePlus. Radicalii liberi pot juca un rol în procesul de îmbătrânire, cancer, boli de inimă și artrită. Acest lucru ar putea explica de ce sucul de lamaie a fost folosit ca un diuretic cu intenția de a elimina bacterii dăunătoare și toxine din tractul urinar, în conformitate cu SteadyHealth. com. Unii oameni folosesc lamaie în băuturile cu cofeină, cum ar fi ceaiul, care poate crește fluxul de urină. Dar apa de lamaie și apă caldă poate asigura un efect diuretic fără efectele secundare ale cofeinei, cum ar fi nervozitatea, amețelile, iritabilitatea și insomnia.

Utilizare prelungită

Utilizați lamaie și apă caldă ca diuretic numai atunci când apare necesitatea creșterii fluxului de urină. Utilizarea prelungită a lămâilor poate eroda smalțul dinților, deteriorând dinții și, de asemenea, poate duce la probleme cu gingia, potrivit Universității Purdue. Excesul de consum de lămâie poate duce, de asemenea, la deficiențe de potasiu și deshidratare severă.