Alimente fermentate pentru dureri de spate
Cuprins:
- Durerea din spate
- Durerea din spate are o varietate de cauze, incluzând traume, boli degenerative, cancer, infecții și trimiteri din alte regiuni, cum ar fi rinichii sau sistemul gastrointestinal . Durerea de trimitere este dificil de identificat deoarece se simte similar cu durerea derivată din tulpini și entorse ale mușchilor și țesutului conjunctiv al coloanei vertebrale. Durerea derivată din coloană vertebrală implică în mod obișnuit inflamație și o mișcare redusă de mișcare Dimpotrivă, durerea de spate menționată nu produce, de obicei, inflamație sau disfuncție spinală. Durerea se referă la partea din spate a organelor din jurul coloanei vertebrale sau din țesuturile mai îndepărtate care împărtășesc fibrele nervoase.
- Alimentele fermentate sunt mai frecvent denumite alimente îmbătrânite sau vindecate. Fermentația este un proces în care bacteriile și drojdiile prietenoase defalc în siguranță alimentele. Într-un fel, alimentele fermentate sunt digerate parțial de microorganisme, ceea ce le face mult mai ușor de digerat când le mănânci. Exemple comune de alimente fermentate includ iaurt, brânzeturi învechite, smântână, kefir, sos de soia, natto, tempeh, miso, murături, oțet de cidru de mere și carne tratată. Cele mai multe alimente fermentate au gusturi puternice și arome. Mulți au, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate, dintre care unele pot ajuta la ameliorarea anumitor tipuri de dureri de spate.
- Legătura dintre consumul de alimente fermentate și ameliorarea durerii de spate poate părea obscură, dar există și în unele cazuri. Alimentele fermentate sunt ușor digerate în substanțe nutritive, fără a cheltui multă energie sau enzime suplimentare, ceea ce este important pentru persoanele care suferă de afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi boala celiacă. Multe alimente fermentate, în special iaurt și kefir, sunt bogate în bacterii prietenoase, cunoscute sub numele de probiotice, care pot descuraja infecțiile, pot atenua ulcerațiile, pot reduce malabsorbția și pot elimina balonarea în intestinul gros. Având în vedere că diferite afecțiuni și simptome gastro-intestinale sunt o sursă comună de durere de spate menționată, consumul anumitor alimente fermentate poate fi de ajutor. În plus, cele mai multe alimente fermentate sunt bogate în acid ascorbic sau vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și promovează vindecarea țesuturilor.
- Alimentația fermentată poate ajuta la durerea menționată, dar marea majoritate a durerii de spate este cauzată de leziuni sau procese de boală ale coloanei vertebrale și ale nervilor, mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și discurilor intervertebrale.Ca atare, consumul de alimente fermentate este puțin probabil să aibă un efect asupra cauzelor grave sau debilitante ale durerii spinale, deci este important să vă vedeți medicul primar de sănătate și să primiți corect diagnosticarea și tratamentul.
Alimentele fermentate pot avea gusturi neobișnuite, picante sau acide, dar sunt digerate ușor și promovează sănătatea gastrointestinală într-o varietate de moduri. Consumul de alimente fermentate nu va împiedica majoritatea cauzelor durerii de spate, dar poate juca un rol în reducerea durerii de referință din stomac și intestine. Consultați-vă chiropractorul despre cauza durerii de spate și întrebați dacă alimentele fermentate sau alți factori alimentari pot fi de ajutor.
Durerea din spate
Durerea din spate are o varietate de cauze, incluzând traume, boli degenerative, cancer, infecții și trimiteri din alte regiuni, cum ar fi rinichii sau sistemul gastrointestinal. Durerea de trimitere este dificil de identificat deoarece se simte similar cu durerea derivată din tulpini și entorse ale mușchilor și țesutului conjunctiv al coloanei vertebrale. Durerea derivată din coloană vertebrală implică în mod obișnuit inflamație și o mișcare redusă de mișcare Dimpotrivă, durerea de spate menționată nu produce, de obicei, inflamație sau disfuncție spinală. Durerea se referă la partea din spate a organelor din jurul coloanei vertebrale sau din țesuturile mai îndepărtate care împărtășesc fibrele nervoase.
Alimente fermentateAlimentele fermentate sunt mai frecvent denumite alimente îmbătrânite sau vindecate. Fermentația este un proces în care bacteriile și drojdiile prietenoase defalc în siguranță alimentele. Într-un fel, alimentele fermentate sunt digerate parțial de microorganisme, ceea ce le face mult mai ușor de digerat când le mănânci. Exemple comune de alimente fermentate includ iaurt, brânzeturi învechite, smântână, kefir, sos de soia, natto, tempeh, miso, murături, oțet de cidru de mere și carne tratată. Cele mai multe alimente fermentate au gusturi puternice și arome. Mulți au, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate, dintre care unele pot ajuta la ameliorarea anumitor tipuri de dureri de spate.
ConexiuneaLegătura dintre consumul de alimente fermentate și ameliorarea durerii de spate poate părea obscură, dar există și în unele cazuri. Alimentele fermentate sunt ușor digerate în substanțe nutritive, fără a cheltui multă energie sau enzime suplimentare, ceea ce este important pentru persoanele care suferă de afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi boala celiacă. Multe alimente fermentate, în special iaurt și kefir, sunt bogate în bacterii prietenoase, cunoscute sub numele de probiotice, care pot descuraja infecțiile, pot atenua ulcerațiile, pot reduce malabsorbția și pot elimina balonarea în intestinul gros. Având în vedere că diferite afecțiuni și simptome gastro-intestinale sunt o sursă comună de durere de spate menționată, consumul anumitor alimente fermentate poate fi de ajutor. În plus, cele mai multe alimente fermentate sunt bogate în acid ascorbic sau vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și promovează vindecarea țesuturilor.
Atenție
