Planul alimentar În timp ce pe B12 și B6 injecții <[SET:descriptionro]Vitamina B12 și B6 sunt ambele esențiale pentru celulele sanguine

Vitamina B12 și B6 sunt ambele esențiale pentru producerea de celule sanguine și pentru un sistem nervos sănătos, deși nu toate organismele au cantități adecvate de aceste vitamine. O serie de condiții pot duce la deficiențe ale acestor vitamine B, cum ar fi probleme digestive, malnutriție, alcoolism și anumite boli. În unele cazuri, pot fi necesare injecții pentru a înlocui depozitele organismului de B12 și B6. În timp ce luați aceste injecții, consumarea alimentelor potrivite vă va ajuta să rămâneți sănătoși și să evitați eventualele complicații.

Videoclipul zilei

Informații generale

În timp ce nu trebuie să evitați anumite alimente în timp ce luați injecții B12 și B6, trebuie să aveți grijă să consumați o dietă echilibrată și nutritivă furnizează organismului toate vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie. Deoarece mulți oameni cu deficiențe B12 sunt adesea anemici, mâncați o mulțime de alimente care conțin fier, cum ar fi carnea roșie slabă, ouăle și cerealele integrale. Somonul și laptele fortificat vă vor furniza vitamina D, în timp ce alte alimente precum laptele, fasolea, legumele și fructele conțin și vitamine esențiale. De asemenea, evitați consumul de alcool în timp ce luați injecțiile, deoarece alcoolul poate afecta absorbția vitaminei B12.

Alimente cu potasiu

O scadere a nivelului de potasiu poate aparea in stadiile incipiente ale suplimentarii cu B12. Pentru a vă proteja de aceasta, împachetați-vă cu alimente bogate în potasiu, cum ar fi papaya, banane, suc de prune, pepene galben, roșii, cartofi dulci și avocado. De asemenea, este posibil ca medicul să vă monitorizeze nivelul de potasiu pentru a vă asigura că nu scade prea sever.

Evitarea zahărului scăzut în sânge

Site-ul clinicii Mayo notează că vitamina B6 poate afecta nivelul zahărului din sânge, mai ales dacă sunteți diabetic, hipoglicemic sau luați alte medicamente care afectează zahărul din sânge. Pentru a evita scăderea zahărului din sânge, mâncați mâncăruri mici și gustări pe tot parcursul zilei. Concentrați-vă pe fibre, carbohidrați complexi și grăsimi. Dacă simțiți simptomele scăzute ale zahărului din sânge, cum ar fi tremurul, modificările vizuale, slăbiciunea sau bătăile inimii bateți, mâncați imediat ceva. În mod ideal, ar trebui să mănânci ceva cu aproximativ 15 grame de carbohidrați, cum ar fi o jumătate de cești de suc de fructe, o lingură de zahăr sau miere sau cinci până la șase bomboane tari. Păstrați împreună cu dvs. o bară de proteine ​​sau sucuri, în cazul în care simțiți simptome în timpul zilei și adresați-vă imediat unui medic dacă simptomele dumneavoastră nu dispar. De asemenea, este posibil să aveți nevoie să monitorizați nivelurile de glucoză din sânge în timp ce utilizați injecții B6.

Sugestii

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă îngrijiți în mod corespunzător în timp ce luați injecții cu B12 și B6 și să nu luați aceste injecții decât sub îngrijirea medicului. Dacă aveți nelămuriri legate de dieta dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră sau cereți medicului dumneavoastră să recomande un dietetician sau nutriționist.Un profesionist în domeniul nutriției, cu cunoștințe în domeniu, vă poate ajuta să dezvoltați un plan de masă care oferă corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie în timp ce se aplică un regim de injecții cu vitamine.