Sucul de fructe și gripa de stomac

Gripa de stomac sau gripa este o infecție virală care provoacă inflamarea stomacului și a intestinelor. Gripă de stomac duce de obicei la o pierdere semnificativă de fluide datorită vărsăturilor și diareii. Consumul multor lichide este important pentru a evita deshidratarea. Sucurile de fructe acide, cum ar fi sucul de portocale, de regulă nu sunt recomandate pentru stomacul supărat, deși multe fructe conțin compuși antimicrobieni și pot ajuta la combaterea infecțiilor. Consultați-vă medicul dacă aveți o gripă de stomac care provoacă diaree sau vărsături excesive pentru mai mult de câteva zile.

Videoclipul zilei

Gripa de stomac

Gripa de stomac este cunoscuta din punct de vedere medical ca fiind gastroenterita virala deoarece inflamatia mucoasei tesutului gastro-intestinal este complicatia initiala. Gastroenterita virală este o cauză principală de diaree severă la adulți și copii, conform MedlinePlus și este cauzată în principal de rotavirus și de alte câteva tipuri virale. Aceste virusuri se găsesc adesea în alimente contaminate sau în apă potabilă și duc la simptome în 48 de ore, dar adesea în doar câteva ore. Cei cu cel mai mare risc pentru gripa severă la stomac includ sugarii, vârstnicii și persoanele cu un sistem imunitar compromis.

Simptomele principale cauzate de virușii stomacului includ dureri abdominale, greață, vărsături, diaree, mușchii amețeli și febră. Cea mai gravă complicație a gripei stomacale severe este deshidratarea datorată pierderii excesive de fluide. Fără reumplerea apei pierdute și a electroliților, cum ar fi sodiul și potasiul, deshidratarea din cauza stomacului poate deveni o urgență medicală în 48 de ore. Semnele de deshidratare includ confuzie, amețeli, oboseală, cefalee, sete extremă, tensiune arterială scăzută și palpitații cardiace. Problema principală cu gripa de stomac este că este dificil să păstrați lichide în corpul dumneavoastră pentru o perioadă semnificativă de timp.

Combaterea deshidratării

Acasă remedii pentru tratarea gripei stomacale implică în primul rând prevenirea deshidratare și completarea minerale și electroliți. Majoritatea autorităților medicale recomandă să nu beți sucuri de fructe deoarece cred că aciditatea irită stomacul și zahărul fructoză poate exacerba intestinul gros și poate provoca mai multă diaree. În schimb, se recomandă adesea apă, soluții de electroliți și supă de pui diluată. După completarea lichidelor, se recomandă dieta BRAT să înlocuiască mineralele și vitaminele pierdute. Dieta BRAT este un acronim pentru Banane, Rice, Applesauce și Toast, care sunt alimente ușoare, cel mai puțin probabil să vă irită sistemul gastro-intestinal.

Beneficiile potențiale ale sucului de fructe

Sucul proaspăt stors este mai puțin acid și conține mai puțin zahăr comparativ cu sucul derivat din concentrat, conform "Nutriției contemporane: Abordarea funcțională."Sucurile de citrice proaspete sunt, de asemenea, bogate în acid citric și vitamina C, care prezintă atât proprietăți antimicrobiene cât și antioxidante. În consecință, sucul de portocale proaspăt sau de grapefruit poate ajuta la combaterea infecției stomacului și la reducerea duratei bolii. Sucurile de fructe mai puțin acide includ afine, papaya și piersici. Sucurile de fructe conțin, de asemenea, o varietate de vitamine, minerale și electroliți. Poate că o strategie bună este să așteptați până când ați oprit voma și apoi amestecați sucul proaspăt cu apă într-un raport de 50: 50. Dacă amestecul vă agravează diareea, întrerupeți tratamentul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți combate gripa de stomac în siguranță acasă.