Sănătate Beneficii de ceai de zmeură roșie

Zmeura oferă niveluri ridicate de vitamine și alte substanțe nutritive, dar și delicioase. Proprietatile medicinale si beneficiile botanice au fost de interes din perioada lui Isus, relateaza Reteaua Berry Health Benefits Network din Universitatea de Stat din Oregon. Conținând un puternic fitonutrient și un antioxidant cunoscut sub numele de acid ellagic, s-au descoperit zmeură roșie pentru a proteja împotriva unei varietăți de afecțiuni și boli.

Video al zilei

Proprietăți antiinflamatorii

Zmeura roșie este cunoscută pentru a ajuta la reducerea inflamației și a ameliorării durerii asociate cu guta, artrita și alte afecțiuni inflamatorii datorită prezenței antocianinelor, substanța care le conferă culoarea roșie. Consumul unui ceai produs din zmeura rosie sau frunza de zmeura rosie de trei ori pe zi poate face o diferenta in cantitatea de medicamente antiinflamatoare necesare pentru a reduce durerea in aceste conditii. Combinați 1 oz de zmeură uscată și frunze în 1 lingură de apă clocotită și lăsați să absoarbă în abur 15 minute. Tulpina si bea cald sau rece.

Proprietăți antioxidante

Proprietățile antioxidante găsite în zmeura roșie ajută la protejarea membranelor celulare împotriva deteriorării de la radicalii liberi. Acidul elagic nu este singurul antioxidant găsit în zmeură. Aceste fructe mici conțin, de asemenea, quercitină și antrocianine, care contribuie la capacitatea lor de a oferi protecție împotriva bacteriilor și ciupercilor în sistem, ajutând la reducerea focarelor de infecții cu drojdie vaginală și a bolii intestinale iritabile. Băutul de ceai roșu de zmeură este util în calmarea mucoasei căptușite ale țesuturilor corporale.

folosit de mii de ani de americani nativi, zmeura rosie este de ajutor ca un tonic uterin pentru a intari uterul in timpul sarcinii si pentru a intari contractiile in timpul travaliului, potrivit Jethro Kloss in plantele sale cartea "Înapoi la Eden. "Ceaiul nu aduce contracții, doar ajută la concentrarea acestora, făcându-le mai eficienți. Nu utilizați zmeură roșie în timpul sarcinii dacă aveți complicații.

Protecția împotriva cancerului

Rețeaua Berry Health Benefits Network discută despre testele care au fost efectuate la Centrul de Cancer al Hollings din cadrul Universității de Medicină din South Carolina, care a arătat că organismul absoarbe cu ușurință acidul ellagic, care contribuie la moartea celulelor în anumite tipuri de cancer. Cancerul cunoscut ca fiind cel mai ușor afectat a fost cancerul esofagian, limbii, plămânul, colonul, ficatul, pielea și cancerul de sân.

Beneficiile inimii și circulației

Vitamina C și acidul galic, precum și alte substanțe fitonutriene, efectele zmeurii și ceaiului de zmeură roșie au fost prezentate pentru a ajuta la protejarea inimii și a sistemelor circulatorii și pentru a încetini progresul vârstei- legate de boli, in functie de Berry Retete de sanatate beneficii.