Riscuri de sănătate asociate cu IMC crescute sau cu greutate corporală excesivă

Prea multe grăsimi corporale sunt mai mult decât o problemă cosmetică - este și o problemă de sănătate. Calculat prin înmulțirea greutății în kilograme cu înălțimea în metri pătrat, indicele de masă corporală este un număr utilizat pentru estimarea grăsimii corporale. În timp ce un calcul al IMC nu poate oferi detalii cu privire la cantitatea exactă de grăsime pe corpul unei persoane, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor raportează că există o relație directă între un IMC crescut și grăsimea corporală excesivă. Un IMC sanatos este oriunde intre 18. 5 si 24. 9. Excesul de greutate sau mentinerea unui IMC peste 25 pot prezenta riscuri grave pentru sanatate.

Video al zilei

Diabetul de tip 2

În prezent, 18 milioane de persoane trăiesc cu diabet zaharat de tip 2, potrivit Asociației Americane de Endocrinolog Clinic. Institutul National de Diabet si Boli digestive Rinichi de control al greutatii informeaza ca 85% dintre ele sunt supraponderali. Excesul de grăsime corporală nu trebuie să fie o sentință automată la diabet. Un studiu din 2002 publicat în "New England Journal of Medicine" de către Programul de prevenire a diabetului zaharat a constatat că efectuarea a 30 de minute de exerciții de cinci zile pe săptămână și pierderea între 5 și 7 procente din greutatea corporală poate întârzia sau chiar împiedica dezvoltarea tipului 2 Diabet.

Cancer

Greutatea corporală excesivă a fost legată de cancer. Conform cercetărilor publicate în "New England Journal of Medicine" în 2003, excesul de grăsime corporală poate reprezenta până la 14% din totalul deceselor provocate de cancer la bărbați și 20% din totalul deceselor cauzate de cancer la femei. Pierderea țesutului adipos și obținerea unui IMC mai mic pot scădea semnificativ probabilitatea de a avea cancer.

Accident vascular cerebral este a treia cauza principala de deces in Statele Unite, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Aproximativ 137 000 de persoane mor anual de accident vascular cerebral. Excesul de greutate poate duce la creșterea nivelului de colesterol, hipertensiune arterială și diabet. Acestea sunt factorii de risc pentru accident vascular cerebral. Pierderea de grăsime corporală vă poate ajuta să obțineți colesterolul, tensiunea arterială și zahărul din sânge sub control, scăzând semnificativ riscul de accident vascular cerebral.

Heart Disease

Prea multe grăsimi corporale pot duce, de asemenea, la boli de inimă. Boala cardiacă a fost principala cauză a decesului în Statele Unite în 2007, potrivit rezultatelor publicate de American Heart Association în revista medicală "Circulation" din 2010. Tensiunea arterială crescută, nivelurile ridicate ale colesterolului rău și nivelurile scăzute de boală colesterolul sunt toate caracteristicile persoanelor care sunt supraponderali. Acestea sunt, de asemenea, factori de risc pentru boli de inima. Pierderea în greutate poate îmbunătăți toate aceste condiții, scăzând riscul de apariție a bolilor de inimă.

Complicatiile sarcinii

Femeile care au un IMC ridicat sunt mai susceptibile de a avea hipertensiune arteriala si diabet zaharat in timpul sarcinii, raporteaza martie a Dimes. Bebelușii care sunt născuți de mame cu probleme de greutate sunt uneori născuți prematur sau au nevoie de îngrijiri speciale după naștere. De asemenea, este mai probabil să fie obezi ca și copii. Femeile supraponderale au o probabilitate mai mare de a avea nevoie de o cezariană decât femeile care mențin o greutate sănătoasă în timpul sarcinii. Examinările medicale regulate, o dietă sănătoasă și un regim de antrenament aprobat de medic vă pot ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă și să reduceți probabilitatea complicațiilor datorate unui IMC crescut în timpul sarcinii,