Ceai de curcuma de casa pentru inflamație

Turmericul este condimentul care dă hrana indiană sau mustarul de pe câinele tău fierbinte o nuanță galbenă. Cu toate acestea, acest condiment nu face decât să vă facă curry și condimente aspectul și gustul bun, oferă, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate. Una dintre acestea este reducerea inflamației care apare din răni, probleme ale pielii și chiar condiții cum ar fi artrita și cancerul. Consultați-vă furnizorul de servicii de sănătate înainte de a utiliza turmeric pentru a vedea dacă ar fi o opțiune de tratament adecvat pentru tine.

Videoclipul zilei

Descriere

Turmeric conține o substanță numită curcumină și, conform lui MotherNature. com, curcumina reduce sau oprește inflamația cauzată de anumite afecțiuni, cum ar fi durerile de cap, artrita și guta. Mulți oameni folosesc aspirină sau ibuprofen pentru a reduce inflamația cauzată de aceste afecțiuni, însă, potrivit MotherNature. com, există o șansă ca aceste medicamente să poată opri coagularea sângelui și / sau să provoace hipertensiune arterială. Turmeric, pe de altă parte, este puțin probabil să provoace aceste reacții adverse, dar consultați-vă medicul înainte de a lua acest tratament ca tratament al acestor afecțiuni.

Starea pielii Folosiți

Cei care urmăresc medicina chineză și ayurvedică au folosit de secole curcuma pentru a trata inflamația într-o varietate de forme și în toate părțile corpului. Mama Natura. com sugereaza utilizarea de curcuma extern, mai degraba decat de fapt mananca-o, pentru a trata inflamatia cauzata de infectii ale pielii, cum ar fi acnee. Pur și simplu amestecați condimentul sub formă de pulbere cu puțină apă până când devine o pastă și apoi aplicați pe pielea afectată. Faceți un test de patch-uri pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la curcuma înainte de al folosi pe piele.

Îngrijirea plăgilor Utilizați

Curcumina din turmeric poate, de asemenea, să ușureze umflarea asociată cu rănile și să le ajute să se vindece mai repede, afirmă MotherNature. com. Când vă tăiați, corpul dvs. trimite sânge și celule albe din sânge suplimentare în zonă pentru a lega rana împreună și pentru a lupta împotriva infecției. Dar acest proces poate provoca inflamație, care încetinește procesul de vindecare. Aplicând pastă de turmeric în zonă, puteți ușura umflarea și ajuta corpul să se vindece mai repede.

Potențial

Potrivit Clinicii Mayo, inflamarea și umflarea pot fi simptome ale unor afecțiuni mai grave, cum ar fi cancerul. Deci, cu proprietățile sale dovedite de combatere a inflamației, curcumina este în prezent studiată ca o posibilă vindecare sau retardant pentru unele tipuri de cancer. Această cercetare este în stadiu incipient, iar Clinica Mayo recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua turmeric sau orice alt supliment din plante pentru a trata sau a ușura această afecțiune.

Considerații

Aplicarea de curcumă pe pielea dvs. este bine pentru tratarea afecțiunilor externe, dar trebuie să o ingerați pentru a ușura inflamația internă.Soluția, cu siguranță, nu este; implicați mâncatul de urzică cu mustar sau curry pentru fiecare masă, dar stropirea unui mic turmeric în alte feluri de mâncare - cum ar fi lămâie sau bolognaise de spaghete și pe pizza - este un început bun.

Expert Insight

Pentru a simți cu adevărat beneficiile antiinflamatorii ale acestui condiment, DrWeil. com sugerează să-ți faci propriul ceai de curcumă. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 linguriță. de turmeric la sol la patru cesti de apa clocotita si se fierbe timp de 10 minute. Întindeți ceaiul printr-o sită fină într-o ceașcă și adăugați mierea și / sau lămâia ca gust.