Cum să părăsești noile pantofi de baschet

Având dimensiunea și tipul adecvat de pantofi de baschet, este important pentru confortul și performanța generală, însă există câțiva pași înainte lovind instanța. Poate fi interesant să obțineți o pereche de adidași de baschet strălucitori noi și să le rupeți în primul rând să vă asigurați că picioarele dvs. se simt la fel de bine cum arată. Dacă purtați o pereche de pantofi noi pentru un timp îndelungat, cum ar fi durata unui joc de baschet, acesta poate deveni dureros pentru picioarele dvs. după un timp și ar putea provoca blistere.

Videoclipul zilei

Pasul 1

->

Cumpărați adidași de baschet noi înaintea sezonului, pentru a vă oferi destul timp pentru a le rupe încet.

Pasul 2

->

Purtați-vă adidașii acasă inițial cu o pereche de șosete groase. Începeți cu 10 minute de uzură în timp ce faceți activități normale, de zi cu zi, în jurul casei dvs., permițând pantofii să se adapteze picioarelor. Șosetele groase vă vor ajuta să împiedicați pantofii să fie prea strânși pe picioare când sunteți gata să le purtați pentru un joc.

Pasul 3

->

Creșteți timpul în care purtați încălțămintea acasă zilnic, adăugând 10 minute pe zi până când îi puteți purta confortabil timp de o oră la un moment dat.

Pasul 4

->

Luați-vă următorul pas în obținerea picioarelor obișnuite la pantofi, efectuând o jogging ușoară la o sală de gimnastică timp de 15-20 de minute. Jog în pantofi zilnic timp de o săptămână. Efectuați secvențe luminoase ale mișcărilor care implică schimbări de direcție, oprire / pornire și sărituri pentru a simula acțiunea unui joc de baschet.

Pasul 5

->

Introduceți pantofii la baschet la nivel competițional, purtându-i pe practicanții de baschet. Observați modul în care pantofii se adaptează la acțiunea cu viteză maximă și luați în considerare ajustarea etanșeității șireturilor, dacă este necesar pentru confort și control.

Sfaturi

• Pantofii de baschet de top oferă cea mai mare stabilitate și sprijin pentru gleznă, potrivit iSport. com. Pantofii de baschet de vârf din mijloc permit o mai mare libertate, în timp ce încă suportă glezna. Pantofii de baschet de joasă înălțime sunt ideali pentru jucători rapizi, permițându-le să se deplaseze mai repede, dar oferă un sprijin mic pentru gleznă.