Reteta de Smoothie de oase incredibilă de sâmburi

Cuprins:

Anonim
  1. PREP
  2. 0 m
  • COOK
  • 05 m
  • TOTAL
  • 05 m

dar ei? nu numai pentru legăturile de legume.

INGREDIENTE

serveste 1

  • 1/2 ceasca Whisky de ou pasteurizat
  • 2/3 ceasca de iaurt grecesc
  • 1 banana mic
  • 2 linguri sirop de ciocolata

DIRECȚII

1 Combinați 1/2 ceașcă albă de ou pasteurizat, 2/3 ceașcă iaurt grecesc, 1 banană mică și 2 linguri de sirop de ciocolată. 2 Amestecați până când este netedă și spumoasă. 3 Puteți adăuga, de asemenea, un plus de proteine ​​cu iaurt grecesc.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

312 CALORII ÎN PERIOADĂ

Dimensiune de servire: 1 lichid

0g Grăsime
55g Carbs
22g Proteină
0%
Grăsimi saturate 0g Colesterol 7mg
2%
Sodiu 236mg 9%
Proteină 22g 14%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI
RECIPIILE Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
RECIPE

10 mic dejun-carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

RECEPȚI

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPȚI

16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea