Terapie de masaj pentru Torticollis

Torticollis, numit și gâtul rănit, este un spasm muscular dureros în gât care trage capul într-o parte, întorcând bărbia spre partea opusă. Simptomele includ dificultate la întoarcerea capului și durerea de cap. În timp ce aproximativ 1% din cazuri sunt congenitale, torticollisul se datorează mai frecvent leziunilor musculare sau nervoase. Masajul este unul dintre tratamentele eficiente pentru torticollisul acut.

Videoclipul zilei

Considerații

În cazul în care torticollisul devine cronic, poate provoca impingerea nervilor în gât, ducând la amorțeală și furnicături la nivelul mâinii și brațului pe partea afectată. Deoarece torticollisul se datorează, de asemenea, unei tumori cervicale, unui abces, unui disc cervical herniat sau amigdalelor infectate, precum și tulburărilor neurologice, este important să vă consultați medicul pentru o evaluare. Odată ce medicul dvs. a exclus cauzele non-musculare pentru torticollis, masajul poate fi folosit pentru a ajuta la ameliorarea spasmului și a durerii.

Tratament

Terapistul dvs. de masaj va folosi o combinație de căldură, masaj blând, tracțiune și întindere pasivă pentru a vă relaxa țesuturile din gât. Mușchiul cel mai adesea implicat în torticollis este mușchiul sternocleidomastoid. Ea provine de la capătul medial al claviculei sau osului gulerului și se atașează pe proeminența osoasă rotundă din spatele urechii. Mușchiul sternocleidomastoid îți întoarce capul și înclină capul în lateral. Tratamentul se concentrează pe întinderea și mobilizarea mușchiului sternocleidomastoid.

Protocolul de masaj

Terapistul dvs. de masaj va începe masajul cu întindere lentă, blândă și frământare la toate țesuturile gâtului: pielea, țesuturile conjunctive și mușchii. Scopul este de a întinde și relaxa țesuturile superficiale mai întâi și apoi încet lucra mai profund, înmuiere și întinderea fiecărui strat de țesut și mușchi. Apoi își va îndrepta atenția spre mușchiul sternocleidomastoid, folosind degetele, articulațiile sau palma pentru a întinde mușchiul longitudinal și transversal, având grijă să nu apese artera carotidă.

Stretching și tracțiune pasivă

Pe măsură ce mușchii gâtului se relaxează, terapeutul de masaj va începe să vă întindă gâtul și să încerce să-l deplaseze în întreaga sa mișcare de mișcare. Vă va trage ușor gâtul pentru a întinde fibrele musculare dureroase și o țineți în acea poziție timp de câteva secunde și apoi întindeți același mușchi pe partea opusă a gâtului. Ea vă poate cere să strângeți mușchiul dureros, oferind rezistență cu mâna și apoi întindeți-l și mai mult atunci când relaxați mușchiul.

Punctele de declanșare

Atunci când mușchii gâtului sunt mai relaxați și mai moi, terapeutul dvs. de masaj va face unele căutări detaliate pentru punctele de declanșare, care sunt nodulele strânse ale fibrei musculare, de obicei cele mai dureroase pete ale mușchilor.Apăsarea și menținerea fiecărui punct de declanșare îl ajută să se relaxeze.

Urmăriți

După masaj, aplicați ambalaje calde și reci la gât. Aplicați căldura timp de aproximativ 10 minute și urmați-o cu un pachet rece timp de încă 10 minute. Puteți utiliza pachete calde și reci de câteva ori pe zi. Exercițiile de întindere ușoară vor ajuta la menținerea relaxării musculare.